食材ガイド
Salmon
サーモンは6ヶ月頃から導入できます。脳の発達に不可欠なオメガ3脂肪酸の最良の供給源の一つです。
この月齢でのあげ方
6-9ヶ月: 調理したサーモンをほぐし、野菜と混ぜて与えましょう。 9-12ヶ月: 柔らかいほぐし身をフィンガーフードとして提供しましょう。 12-24ヶ月: 大きな切り身やサーモンケーキとして与えましょう。
栄養
オメガ3（DHAおよびEPA）、タンパク質、ビタミンDの優れた供給源です。ビタミンB群とセレンが含まれています。
編集部より一言
骨付きの缶詰サーモンは安全で、追加のカルシウムを摂ることができます。柔らかい骨は潰して食べさせましょう。必要であれば皮を取り除いても構いません。
知っておきたいこと
魚は一般的なアレルゲンです。骨がないか注意深く確認してください。養殖サーモンよりも天然サーモンの方がオメガ3が多く含まれています。
salmonを使ったレシピ
12か月〜 · 60 分
ベビーフィッシュパイ
9か月〜 · 35 分
魚とポテトのケーキ
6か月〜 · 20 分
ほぐしたサーモンのチャンク
6か月〜 · 30 分
ミニサーモンフィッシュケーキ
6か月〜 · 17 分
サーモン＆アボカド
6か月〜 · 8 分
サーモン＆アボカド ライスケーキ
6か月〜 · 8 分
サーモン＆クリームチーズ きゅうりバイト
12か月〜 · 30 分
サーモンチャーハン
12か月〜 · 30 分
クリーミーサーモンパスタ
6か月〜 · 20 分
サーモン＆えんどう豆のマッシュ
6か月〜 · 30 分
サーモン＆ライス
6か月〜 · 20 分
サーモン＆ほうれん草
12か月〜 · 15 分
スクランブルエッグとスモークサーモン
9か月〜 · 30 分