食材ガイド
Salmon
サーモンは生後6ヶ月頃から食べさせることができます。脳の発達に不可欠なオメガ3脂肪酸の最良の供給源の一つです。
この月齢でのあげ方
6〜9ヶ月：加熱したサーモンをほぐして野菜と混ぜて。 9〜12ヶ月：やわらかくほぐしたものを手づかみ食べに。 12〜24ヶ月：大きめの切り身やサーモンケーキにして。
栄養
オメガ3（DHAおよびEPA）、たんぱく質、ビタミンDの優れた供給源です。ビタミンB群とセレンも含まれます。
編集部より一言
骨付きの缶詰サーモンは安全で、追加のカルシウム源になります（やわらかい骨は潰して食べさせられます）。お好みで皮は取り除きましょう。
知っておきたいこと
魚は一般的なアレルゲンの一つです。骨がないか注意深く確認しましょう。天然サーモンは養殖サーモンよりもオメガ3が豊富です。
salmonを使ったレシピ
12か月〜 · 60 分
ベビーフィッシュパイ
9か月〜 · 35 分
魚とポテトのケーキ
6か月〜 · 20 分
ほぐしたサーモンのチャンク
6か月〜 · 30 分
ミニサーモンフィッシュケーキ
6か月〜 · 17 分
サーモン＆アボカド
6か月〜 · 8 分
サーモン＆アボカド ライスケーキ
6か月〜 · 8 分
サーモン＆クリームチーズ きゅうりバイト
12か月〜 · 30 分
サーモンチャーハン
12か月〜 · 30 分
クリーミーサーモンパスタ
6か月〜 · 20 分
サーモン＆えんどう豆のマッシュ
6か月〜 · 30 分
サーモン＆ライス
6か月〜 · 20 分
サーモン＆ほうれん草
12か月〜 · 15 分
スクランブルエッグとスモークサーモン
9か月〜 · 30 分