Guia do alimento
Corn
O milho pode ser introduzido por volta dos 6 meses. Os grãos de milho devem ser esmagados ou triturados, pois podem ser um risco de asfixia.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Faça puré ou esmague o milho cozido. 9-12 meses: Ofereça milho esmagado ou milho misturado noutros alimentos. 12-24 meses: Sirva pedaços de milho macios e bem cozidos.
Nutrição
Boa fonte de fibra e vitaminas B. Contém antioxidantes como luteína e zeaxantina. Fornece energia a partir de hidratos de carbono.
Uma nota da redação
O milho fresco é mais doce. Se usar enlatado, escolha variedades sem adição de sal. O milho congelado retém bem os nutrientes.
Bom saber
Grãos de milho inteiros são um risco de asfixia - esmague ou faça puré para bebés mais novos. Alguns bebés não digerem grãos inteiros.
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