Livsmedelsguide
Salmon
Lax kan introduceras runt 6 månader. Det är en av de bästa källorna till omega-3-fettsyror, viktiga för hjärnans utveckling.
Så serverar du vid denna ålder
6-9 månader: Dela kokt lax i små bitar och blanda med grönsaker. 9-12 månader: Erbjud mjuka laxbitar som plockmat. 12-24 månader: Servera i större bitar eller som laxbiffar.
Näring
Utmärkt källa till omega-3 DHA och EPA, protein och vitamin D. Innehåller B-vitaminer och selen.
En notis från redaktionen
Konserverad lax med ben är säkert och ger extra kalcium – mosa de mjuka benen. Ta bort skinnet om så önskas.
Bra att veta
Fisk är en vanlig allergen. Kontrollera noga efter ben. Vildfångad lax har mer omega-3 än odlad.
Recept med salmon
Video8mån+
Krämig pumpa-orzo
25 min
- Nötfri
- Fiberrik
Video9mån+
Airfryer Laxkakor
30 min
- Mjölkfri
- Nötfri
12mån+Babyfiskpaj
40 min
- Nötfri
9mån+Fisk- & potatisplättar
20 min
- Mjölkfri
- Nötfri
6mån+Flakig Lax i Bitar
15 min
- Mjölkfri
- Nötfri
6mån+Mini Laxfiskkakor
15 min
- Mjölkfri
- Nötfri
6mån+Lax & Avokado
12 min
- Mjölkfri
- Nötfri
6mån+Lax- och avokadoriskakor
- Mjölkfri
- Nötfri
6mån+Lax- och färskostgurkbitar
- Nötfri
12mån+Stekt ris med lax
20 min
- Mjölkfri
- Nötfri
12mån+Krämig laxpasta
20 min
- Nötfri
6mån+Lax- och ärtpuré
15 min
- Mjölkfri
- Nötfri
- Fiberrik
6mån+Lax och ris
25 min
- Mjölkfri
- Nötfri
6mån+Lax och spenat
15 min
- Mjölkfri
- Nötfri
- Fiberrik
12mån+Äggröra med rökt lax
10 min
- Nötfri
9mån+Ugnsbakad laxmåltid
25 min
- Mjölkfri
- Nötfri