دليل الطعام
Salmon
يمكن إدخال سمك السلمون في عمر 6 أشهر تقريبًا. إنه أحد أفضل مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية لتنمية الدماغ.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
6-9 أشهر: قطعي السلمون المطبوخ إلى رقائق وامزجيه مع الخضروات. 9-12 شهرًا: قدمي رقائق ناعمة كطعام للأصابع. 12-24 شهرًا: قدميه بقطع أكبر أو على شكل كعك السلمون.
القيمة الغذائية
مصدر ممتاز لأحماض أوميغا 3 الدهنية (DHA و EPA) والبروتين وفيتامين د. يحتوي على فيتامينات ب والسيلينيوم.
ملاحظة من المحررين
السلمون المعلب مع العظام آمن ويوفر كالسيوم إضافيًا - اهرسي العظام الطرية. أزيلي الجلد إذا رغبتِ.
من المفيد معرفته
السمك من مسببات الحساسية الشائعة. تحققي من وجود العظام بعناية. السلمون البري يحتوي على أوميغا 3 أكثر من المستزرع.
وصفات تحتوي على salmon
Video8شهر+
أورزو اليقطين الكريمي
25 دقيقة
- خالٍ من المكسرات
- غني بالألياف
Video9شهر+
كعك السلمون بالقلاية الهوائية
30 دقيقة
- خالٍ من الألبان
- خالٍ من المكسرات
12شهر+فطيرة السمك للرضع
40 دقيقة
- خالٍ من المكسرات
9شهر+كعك السمك والبطاطس
20 دقيقة
- خالٍ من الألبان
- خالٍ من المكسرات
6شهر+قطع السلمون المفتتة
15 دقيقة
- خالٍ من الألبان
- خالٍ من المكسرات
6شهر+كعك السلمون الصغير
15 دقيقة
- خالٍ من الألبان
- خالٍ من المكسرات
6شهر+السلمون والأفوكادو
12 دقيقة
- خالٍ من الألبان
- خالٍ من المكسرات
6شهر+كعك الأرز بالسلمون والأفوكادو
- خالٍ من الألبان
- خالٍ من المكسرات
6شهر+لقيمات الخيار بالسلمون والجبنة الكريمية
- خالٍ من المكسرات
12شهر+أرز السلمون المقلي
20 دقيقة
- خالٍ من الألبان
- خالٍ من المكسرات
12شهر+باستا السلمون بالكريمة
20 دقيقة
- خالٍ من المكسرات
6شهر+هريس السلمون والبازلاء
15 دقيقة
- خالٍ من الألبان
- خالٍ من المكسرات
- غني بالألياف
6شهر+السلمون والأرز
25 دقيقة
- خالٍ من الألبان
- خالٍ من المكسرات
6شهر+السلمون والسبانخ
15 دقيقة
- خالٍ من الألبان
- خالٍ من المكسرات
- غني بالألياف
12شهر+بيض مخفوق مع سلمون مدخن
10 دقيقة
- خالٍ من المكسرات
9شهر+وجبة السلمون المشوي
25 دقيقة
- خالٍ من الألبان
- خالٍ من المكسرات