食材ガイド
Blueberry
ブルーベリーは生後6ヶ月から与えることができます。柔らかくて潰しやすいですが、サイズに注意が必要です。丸い形をしているため、小さいうちは1/4に、月齢が進んだら半分に切ってあげましょう。
この月齢でのあげ方
潰して、またはフルーツピューレの一部として与えます。月齢の大きい赤ちゃんには、丸ごとまたは半分に切ったブルーベリーを与えましょう。
栄養
抗酸化物質、ビタミンC、食物繊維が豊富です。免疫システムと消化器の健康を促進するのに優れています。
編集部より一言
ブルーベリーを他のフルーツやヨーグルトと混ぜると、赤ちゃんにとって栄養満点で美味しい食事になります。
知っておきたいこと
窒息を防ぐため、ブルーベリーは潰すか小さく切って与えましょう。
blueberryを使ったレシピ
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