식재료 가이드
Ground Beef
다진 소고기는 6개월경부터 소개할 수 있습니다. 아기에게 철분과 단백질의 훌륭한 공급원입니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 잘게 부수어 완전히 익힌 다진 소고기를 제공하세요. 9-12개월: 작은 미트볼이나 미트 소스 형태로 제공하세요. 12-24개월: 다양한 요리에 넣어 주세요.
영양
철분(흡수율 높은 헴철), 아연, 단백질, 비타민 B12의 훌륭한 공급원입니다. 셀레늄과 비타민 B군을 함유하고 있습니다.
에디터의 한마디
풀을 먹여 키운 소고기는 오메가-3가 더 많습니다. 균형 잡힌 영양과 더 쉬운 식감을 위해 채소와 섞어주세요.
알아두면 좋은 점
핑크색 부분이 없을 때까지 완전히 익히세요 (160°F/71°C). 저지방 다진 소고기를 선택하세요. 어린 아기를 위해 매우 작게 부수어 주세요.
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