Guia do alimento
Blueberry
Mirtilos podem ser introduzidos a partir dos 6 meses de idade. Eles são macios e fáceis de amassar. Mas tenha cuidado com o tamanho. Como são perfeitamente redondos, corte-os em quartos ou talvez ao meio quando seu bebê for mais velho.
Como servir nesta idade
Sirva amassados ou como parte de um purê de frutas. Para bebês mais velhos, ofereça mirtilos inteiros ou cortados ao meio.
Nutrição
Rico em antioxidantes, vitamina C e fibra. Ótimo para fortalecer o sistema imunológico e a saúde digestiva.
Uma nota da redação
Misturar mirtilos com outras frutas ou iogurte pode criar uma refeição nutritiva e saborosa para os bebês.
Bom saber
Amasse ou corte os mirtilos em pedaços pequenos para evitar engasgos.
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