Besin rehberi
Rice
Bebek katı gıdalara başlamaya hazır olduğunda, ki bu genellikle 6 aylık civarındadır, pirinç, yumuşayana kadar pişirildiğinde sunulabilir.
Bu yaşta nasıl sunulur
Beyaz, kahverengi, basmati, arborio, Japon pirinci gibi çeşitli pirinç türlerini sunabilirsiniz... 6-12 aylık: Pirinç çatalla ezilmeli ve istenildiği gibi servis edilmelidir. Pişmiş pirinç, uygun şekle sıkılarak topaklar haline getirilebilir. Yapışkan pirinç bunun için en iyisidir. Şekillendirmeye yardımcı olmak için biraz su da ekleyebilirsiniz. 12–24 aylık: İstediğiniz herhangi bir tahıl yemeğini dilediğiniz tarzda deneyin.
Besin değeri
Pirinç, pişirmeden önce mutlaka yıkanmalıdır. Toprakta bulunan ve yetiştirme sürecinde kullanılan zararlı bir metal olan arsenik konsantrasyonu, daha yeni çalışmalarda pirinç tüketiminin bir dezavantajı olarak tanımlanmıştır. Bu yeni çalışmaların ebeveynleri korkutabileceği gerçeğine rağmen, bunun pirincin doğası gereği sağlıksız olduğu veya tamamen kaçınılması gerektiği anlamına gelmediğini unutmayın. Vücudumuza enerji sağlayacak harika bir karbonhidrat kaynağı pirinçtir. Genel olarak, işleme sırasında besin açısından zengin kepek tabakası çıkarılmış beyaz pirinçle karşılaştırıldığında, kahverengi pirinç daha fazla protein ve B vitaminleri, bakır, lif, demir, magnezyum ve fosfor gibi önemli elementler içerir.
Bilmekte fayda var
Pirinç, topraktan diğer tahıllara göre daha fazla inorganik arsenik alır, bu nedenle pirinç bebeğinizin yediği tek tahıl olmamalıdır – onu yulaf, arpa, karabuğday ve çok tahıllı kahvaltılık gevreklerle dönüşümlü olarak kullanın. Pirinç gevşek taneler halinde servis edildiği için bebek yutarken parçalanabilir, bu yüzden yumuşak topaklar halinde bastırın veya şekillendirin. Pirinç alerjisi nadirdir ancak duyulmamış değildir.
rice içeren tarifler
6ay+Dana Eti ve Pirinç
25 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
12ay+Dana Etli ve Pilav Kasesi
25 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Balkabağı Risotto Lokmaları
30 dk
- Fındıksız
9ay+Peynirli Brokoli Pirinç Topları
5 dk
- Fındıksız
6ay+Tavuk ve Pirinç
25 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
12ay+Bebek Tavuklu Risotto
30 dk
- Fındıksız
12ay+Bebek Tavuklu Congee
45 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Somonlu ve Avokadolu Pirinç Patlağı
- Sütsüz
- Fındıksız
12ay+Somonlu Kızarmış Pilav
20 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Somon ve Pirinç
25 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Dil Balığı ve Pirinç
25 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
9ay+Kuzu incikli şehriye pilavı
150 dk
- Fındıksız
6ay+Mercimek ve Pirinç
25 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
12ay+Sebzeli Kızarmış Pilav
15 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Pirinç Lapası ve Avokado
5 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Muzlu Pirinç Lapası
5 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Pirinç Lapası ve Keten Tohumu
5 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
6ay+Pirinç Lapası ve Mango
5 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
9ay+Semizotu Yemeği
15 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin