Lebensmittel-Leitfaden
Tomato
Tomaten können ab ca. 6 Monaten eingeführt werden. Sie sind säurehaltig und können bei einigen Babys Reaktionen hervorrufen.
So in diesem Alter servieren
6-9 Monate: Geschälte, entkernte Tomatenstücke oder gekochte Tomaten anbieten. 9-12 Monate: Weiche Tomatenstücke servieren. 12-24 Monate: In verschiedenen Gerichten verwenden.
Nährwerte
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin A und C. Enthält Lycopin, Kalium und Antioxidantien. Kalorienarm.
Hinweis der Redaktion
Das Kochen von Tomaten erhöht die Bioverfügbarkeit von Lycopin. Kirschtomaten sollten geviertelt werden, um Erstickungsgefahr vorzubeugen.
Gut zu wissen
Säurehaltig – kann Windelausschlag oder Mundreizungen verursachen. Für jüngere Babys Samen und Haut entfernen. Auf Reaktionen achten.
Rezepte mit tomato
6M+ · 20 Min.
Gekochtes Tomatenpüree
12M+ · 20 Min.
Baby-Mini-Pizza
12M+ · 30 Min.
Baby-Shakshuka
12M+ · 40 Min.
Baby-Spaghetti Bolognese
12M+ · 30 Min.
Baby-Weichtacos
6M+ · 35 Min.
Lamm & Tomate
6M+ · 20 Min.
Kichererbsen-Tomaten-Püree
9M+ · 5 Min.
Mini Caprese Häppchen
6M+ · 13 Min.
Mozzarella & Tomate
6M+ · 15 Min.
Mais-Tomaten-Mischung
9M+ · 40 Min.
Gefüllte Zucchini für Babys
9M+ · 23 Min.
Auberginen-Tomaten-Püree
6M+ · 23 Min.
Tilapia & Tomate
6M+ · 8 Min.
Tomatenspalten (geschält)
12M+ · 50 Min.
Putenfleischbällchensuppe
6M+ · 20 Min.
Weiße Bohnen & Tomate
6M+ · 20 Min.
Sanft gegarte Pasta & Tomate
9M+ · 35 Min.
Gefüllte Paprika für Babys
6M+ · 20 Min.
Seitan & Tomate
9M+ · 25 Min.
Nudeln mit Käse-Tomaten-Soße
9M+ · 17 Min.