食材ガイド
Cinnamon
シナモンは生後6ヶ月頃から少量ずつ与えることができます。砂糖を使わずに甘さを加える、体を温めるスパイスです。
この月齢でのあげ方
6〜9ヶ月: オートミール、フルーツピューレ、サツマイモにほんの少し加えます。 9〜12ヶ月: 焼き菓子や朝食の料理に使います。 12〜24ヶ月: 様々な甘い料理や塩味の料理に加えます。
栄養
抗酸化物質と抗炎症化合物を含みます。血糖値を調整するのに役立つ可能性があります。非常に低カロリーです。
編集部より一言
シナモンはリンゴ、バナナ、オートミールと非常によく合います。少量でも効果があります。
知っておきたいこと
可能な場合はセイロンシナモンを使用してください。通常の摂取にはカシアシナモンよりも安全です。ごく少量から始めてください。
cinnamonを使ったレシピ
9か月〜 · 13 分
シナモンフレンチトーストフィンガー
6か月〜 · 15 分
リンゴとオートのエナジーボール
6か月〜 · 35 分
アップルシナモンオートバー
9か月〜 · 10 分
りんごオートミールフィンガースナック
12か月〜 · 10 分
りんごオートミールパンケーキ
9か月〜 · 28 分
バナナシードマフィン
6か月〜 · 10 分
りんごのセモリナプディング
9か月〜 · 55 分
ブルーベリーバナナブレッド
6か月〜 · 35 分
ブルーベリーオートバー
9か月〜 · 30 分
ミニキャロットケーキバイト
9か月〜 · 35 分
にんじんとoatsのマフィン
12か月〜 · 35 分
にんじんとレーズンのマフィン
6か月〜 · 35 分
チェリーとoatsのバー
12か月〜 · 35 分
デーツとオートミールバー
9か月〜 · 35 分
桃とオート麦のマフィン
6か月〜 · 15 分
ピーナッツバターオーツボール
9か月〜 · 35 分
パンプキン・スパイス・マフィン
6か月〜 · 30 分
さつまいもとオートミールのクッキー
6か月〜 · 10 分