Produkto vadovas
Avocado
Kai kūdikis yra pasirengęs kietam maistui, paprastai apie 6 mėnesių amžiaus, gali būti siūlomas avokadas. Prinokę avokadai yra minkšti ir kupini maistinių medžiagų, todėl tai puikus pirmasis patiekalas.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesių amžiaus: supjaustykite avokadą piršto pločio skiltelėmis (apie 2,5 cm). Įsitikinkite, kad žievelė centre yra pakankamai didelė, kad neužstrigtų kūdikio burnoje, kai nulupsite du galus. Avokado žievelė padaro jį mažiau slidų. Papildoma galimybė – nulupti visą skiltelę ir apvolioti ją smulkiuose avižiniuose dribsniuose. Jei avokado lazdelės slysta iš kūdikio rankų, apvoliokite jas kanapių sėklose, tarkuotuose ar net smulkiai sutrintuose riešutuose, kuriuos jau esate įvedę, kad jos būtų geriau suimamos (riešutai yra dažnas maisto alergenas). 12-24 mėnesiai: Šiame amžiuje mažyliai tikriausiai jau įgunda naudotis įrankiais. Galite siūlyti dideles avokado lazdeles ar net mažas supjaustytas lazdeles.
Mityba
Tai daug energijos turintis vaisius, kuriame yra baltymų ir mononesočiųjų riebalų rūgščių, žinomų kaip sveiki riebalai. Taip pat B grupės vitaminų, vitamino A ir netgi šiek tiek vitaminų D ir E šaltinis, kartu su mineralais, tokiais kaip magnis, kalis, kalcis ir fosforas.
Redakcijos pastaba
Nuėmus nuo medžio, avokadai pradeda nokti. Įdėkite kietą avokadą kartu su obuoliu ar bananu į rudą popierinį maišelį, kad greičiau sunoktų. Ir atvirkščiai, jau prinokusį avokadą įdėjus į šaldytuvą, nokimo procesas sustos, jei jį reikės trumpam išlaikyti.
Naudinga žinoti
Prinokę avokadai paprastai nekelia užspringimo pavojaus. Nors retai, tačiau pasitaikė pranešimų apie alergiją avokadams.
Receptai su avocado
6mėn+ · 5 min
Trintas avokadas
6mėn+ · 8 min
Avokadų skrebučio piršteliai
6mėn+ · 3 min
Avokado griežinėliai
6mėn+ · 28 min
Vištiena ir avokadas
6mėn+ · 11 min
Trintas avokadas ir juodosios pupelės ant skrebučio
6mėn+ · 10 min
Avokado ir kakavos musas
9mėn+ · 13 min
Avokado ir kiaušinio skrebučio piršteliai
12mėn+ · 30 min
Minkšti kūdikių takosai
9mėn+ · 10 min
Kiaušinių ir avokado rutuliukai
6mėn+ · 11 min
Avokado ir lapinių kopūstų (kale) mišinys
6mėn+ · 10 min
Avokado ir žirnių mišinys
6mėn+ · 5 min
Avokado tyrelė
6mėn+ · 22 min
Avokadų ir saldžiųjų bulvių mišinys
6mėn+ · 5 min
Bananų ir avokadų mišinys
12mėn+ · 25 min
Vištienos ir avokado suktinukai
6mėn+ · 17 min
Lašiša ir avokadas
6mėn+ · 8 min
Lašiša ir avokadas ant ryžių paplotėlių
12mėn+ · 30 min
Minkštos vištienos tako juostelės
6mėn+ · 5 min
Tofu ir avokado košė
6mėn+ · 10 min