Produkto vadovas
Avocado
Avokadai gali būti siūlomi, kai kūdikis yra pasirengęs kietam maistui, paprastai apie 6 mėnesių amžiaus. Prinokę avokadai yra minkšti ir kupini maistinių medžiagų, todėl jie yra puikus pirmasis patiekalas.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesių amžiaus: supjaustykite avokadą piršto pločio skiltelėmis (apie 2,5 cm). Įsitikinkite, kad žievė centre yra pakankamai didelė, kad neužstrigtų kūdikio burnoje, kai nulupsite du kraštus. Avokado žievelė daro jį mažiau slidų. Papildoma galimybė – nulupti visą skiltelę ir apvolioti smulkiuose avižiniuose dribsniuose. Avokado lazdelės apvoliojamos kanapių sėklose, tarkuotuose ar net smulkiai sutrintuose riešutuose, kuriuos jau esate įvedę, kad jos būtų mažiau slidžios, jei slysta iš kūdikio rankų (riešutai yra dažnas maisto alergenas). 12-24 mėnesių: Tokio amžiaus mažyliai jau turbūt įpranta naudotis stalo įrankiais. Galite tęsti su didelėmis avokado lazdelėmis arba net mažomis pjaustytomis lazdelėmis.
Mityba
Tai daug energijos turintis vaisius, kuriame yra baltymų ir mononesočiųjų riebalų rūgščių, žinomų kaip sveiki riebalai. Taip pat B grupės vitaminų, vitamino A ir net šiek tiek vitaminų D ir E šaltinis. Be to, jame yra mineralų, tokių kaip magnis, kalis, kalcis ir fosforas.
Redakcijos pastaba
Avokadai pradeda nokti, kai juos nuskina nuo medžio. Įdėkite kietą avokadą kartu su obuoliu ar bananu į rudą popierinį maišelį, kad greičiau sunoktų. Kita vertus, jau sunokusį avokadą įdėjus į šaldytuvą, nokimo procesas sustos, jei jį reikia trumpai išlaikyti.
Naudinga žinoti
Prinokę avokadai paprastai nėra užspringimo pavojus. Nors retai, tačiau yra pranešimų apie avokado alergijas.
Receptai su avocado
6mėn+ · 5 min
Trintas avokadas
6mėn+ · 8 min
Avokadų skrebučio piršteliai
6mėn+ · 3 min
Avokado griežinėliai
6mėn+ · 28 min
Vištiena ir avokadas
6mėn+ · 11 min
Trintas avokadas ir juodosios pupelės ant skrebučio
6mėn+ · 10 min
Avokado ir kakavos musas
9mėn+ · 13 min
Avokado ir kiaušinio skrebučio piršteliai
12mėn+ · 30 min
Minkšti kūdikių takosai
9mėn+ · 10 min
Kiaušinių ir avokado rutuliukai
6mėn+ · 11 min
Avokado ir lapinių kopūstų (kale) mišinys
6mėn+ · 10 min
Avokado ir žirnių mišinys
6mėn+ · 5 min
Avokado tyrelė
6mėn+ · 22 min
Avokadų ir saldžiųjų bulvių mišinys
6mėn+ · 5 min
Bananų ir avokadų mišinys
12mėn+ · 25 min
Vištienos ir avokado suktinukai
6mėn+ · 17 min
Lašiša ir avokadas
6mėn+ · 8 min
Lašiša ir avokadas ant ryžių paplotėlių
12mėn+ · 30 min
Minkštos vištienos tako juostelės
6mėn+ · 5 min
Tofu ir avokado košė
6mėn+ · 10 min