食材指南
Salmon
三文鱼可以在宝宝6个月左右引入。它是促进大脑发育的最佳omega-3脂肪酸来源之一。
此月龄如何喂食
6-9个月：将煮熟的三文鱼剥成小片，与蔬菜混合。 9-12个月：提供软小片作为手指食物。 12-24个月：提供较大的块状或制成三文鱼饼。
营养
极佳的omega-3 DHA和EPA、蛋白质和维生素D来源。含有B族维生素和硒。
编辑寄语
带骨的罐装三文鱼是安全的，并能提供额外的钙——将软骨捣碎。如果愿意，可以去除鱼皮。
值得了解
鱼类是常见的过敏原。请仔细检查是否有鱼骨。野生三文鱼比养殖三文鱼含有更多的omega-3s。
