دليل الطعام
Cinnamon
يمكن إدخال القرفة حوالي 6 أشهر بكميات صغيرة. إنها توابل دافئة تضيف حلاوة بدون سكر.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
6-9 أشهر: أضيفي رشة صغيرة إلى دقيق الشوفان، مهروس الفاكهة، أو البطاطا الحلوة. 9-12 أشهر: استخدميها في الخبز وأطباق الإفطار. 12-24 شهرًا: أضيفيها إلى أطباق حلوة ومالحة متنوعة.
القيمة الغذائية
تحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات مضادة للالتهابات. قد تساعد في تنظيم سكر الدم. منخفضة جدًا في السعرات الحرارية.
ملاحظة من المحررين
تتناغم القرفة بشكل رائع مع التفاح والموز ودقيق الشوفان. القليل منها يكفي.
من المفيد معرفته
استخدمي قرفة السيلاني إن أمكن - فهي أكثر أمانًا من قرفة الكاسيا للاستخدام المنتظم. ابدئي بكميات صغيرة جدًا.
وصفات تحتوي على cinnamon
9شهر+ · 13 دقيقة
أصابع التوست الفرنسي بالقرفة
6شهر+ · 35 دقيقة
قضبان الشوفان بالتفاح والقرفة
6شهر+ · 35 دقيقة
قضبان الشوفان والتوت الأزرق
6شهر+ · 15 دقيقة
كرات الطاقة بالتفاح والشوفان
9شهر+ · 10 دقيقة
وجبات أصابع الشوفان والتفاح الخفيفة
12شهر+ · 10 دقيقة
فطائر التفاح والشوفان
9شهر+ · 28 دقيقة
مافن الموز والبذور
6شهر+ · 10 دقيقة
بودنغ التفاح و السميد
9شهر+ · 55 دقيقة
خبز الموز والتوت الأزرق
9شهر+ · 30 دقيقة
لقمات كيك الجزر الصغيرة
9شهر+ · 35 دقيقة
مافن الجزر والشوفان
12شهر+ · 35 دقيقة
مافن الجزر والزبيب
6شهر+ · 35 دقيقة
قضبان الكرز والشوفان
12شهر+ · 35 دقيقة
ألواح التمر والشوفان
9شهر+ · 35 دقيقة
مافن الخوخ والشوفان
6شهر+ · 15 دقيقة
كرات زبدة الفول السوداني والشوفان
9شهر+ · 35 دقيقة
مافن اليقطين بالتوابل
6شهر+ · 30 دقيقة
كوكيز الشوفان بالبطاطا الحلوة
6شهر+ · 10 دقيقة