Ruoka-aineopas
Tomato
Tomaatteja voi tarjota noin 6 kuukauden iässä. Ne ovat happamia ja voivat aiheuttaa reaktioita joillekin vauvoille.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kuukautta: Tarjoa kuorittuja, siemenettömiä tomaatinpaloja tai kypsennettyä tomaattia. 9-12 kuukautta: Tarjoa pehmeitä tomaatinpaloja. 12-24 kuukautta: Sisällytä erilaisiin ruokiin.
Ravinto
Erinomainen A- ja C-vitamiinin lähde. Sisältää lykopeenia, kaliumia ja antioksidantteja. Vähäkalorinen.
Toimituksen huomautus
Tomaattien kypsentäminen lisää lykopeenin saatavuutta. Kirsikkatomaatit tulee puolittaa tukehtumisen estämiseksi.
Hyvä tietää
Hapan – voi aiheuttaa vaippaihottumaa tai suun ärsytystä. Poista siemenet ja kuori nuoremmilta vauvoilta. Tarkkaile reaktioita.
Reseptit, joissa on tomato
12kk+ · 20 min
Vauvan minipizza
12kk+ · 30 min
Vauvan shakshuka
12kk+ · 40 min
Vauvan spaghetti bolognese
12kk+ · 30 min
Vauvan pehmeät tacot
6kk+ · 35 min
Lammas & Tomaatti
6kk+ · 20 min
Kikherne-tomaattisose
9kk+ · 5 min
Mini Caprese -palat
6kk+ · 13 min
Mozzarella ja tomaatti
6kk+ · 20 min
Keitetty tomaattisose
6kk+ · 15 min
Maissi- ja tomaattisekoitus
9kk+ · 40 min
Täytetty kesäkurpitsa vauvoille
9kk+ · 23 min
Munakoiso-tomaattisose
6kk+ · 23 min
Tilapiaa ja tomaattia
6kk+ · 8 min
Tomaattilohkot (kuorittuna)
12kk+ · 50 min
Kalkkunapullakeitto
6kk+ · 20 min
Valkoiset pavut ja tomaatti
6kk+ · 20 min
Pehmeäksi keitetty pasta ja tomaatti
9kk+ · 35 min
Täytetyt paprikat vauvoille
6kk+ · 20 min
Seitan ja tomaatti
9kk+ · 25 min
Pastaa juuston ja tomaattikastikkeen kera
9kk+ · 17 min