खाद्य गाइड

Mango

आम को आमतौर पर बच्चों को लगभग 6-8 महीने की उम्र से देना शुरू किया जा सकता है। इसकी नरम बनावट और मीठा स्वाद इसे बच्चों के लिए आकर्षक बनाता है। आम आमतौर पर सुरक्षित होता है, लेकिन यह कभी-कभी संवेदनशील त्वचा वाले या लेटेक्स एलर्जी वाले बच्चों में समान एलर्जी कारकों के कारण प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकता है।

इस उम्र में कैसे परोसें

इसे प्यूरी के रूप में या अन्य फलों के साथ मिलाकर परोसा जा सकता है।

पोषण

विटामिन सी और ए में उच्च। फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर।

संपादक की टिप्पणी

आम को दही के साथ मिलाने से एक पौष्टिक स्नैक बन सकता है।

जानने योग्य

आम बच्चों के लिए सबसे अच्छा होता है जब वह पका हुआ और नरम हो।

इस उम्र में कैसे परोसें

पोषण

जानने योग्य

mango वाली रेसिपी

ब्लूबेरी और मैंगो ब्लेंड

Amaranth और आम

केला और आम ब्लेंड

केफिर और आम

आम और नारियल के एनर्जी बॉल्स

आम और नारियल के मफिन

आम के टुकड़े (स्पीयर्स)

आम और गाजर का कॉम्बो

आम और नाशपाती की प्यूरी

आम का प्यूरी

आम और स्ट्रॉबेरी का मिश्रण

आम और शकरकंद का कॉम्बो

बाजरा और आम

मूंग दाल और आम

आड़ू और आम का मिश्रण

चावल का दलिया और आम

टैपिओका और आम

Tempeh और आम