खाद्य गाइड
Mango
आम आमतौर पर 6-8 महीने के आसपास बच्चों को दिया जा सकता है। इसकी नरम बनावट और मीठा स्वाद इसे शिशुओं के लिए आकर्षक बनाता है। आम आमतौर पर सुरक्षित होता है, लेकिन यह कभी-कभी संवेदनशील त्वचा वाले या लेटेक्स एलर्जी वाले शिशुओं में समान एलर्जी कारकों के कारण प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकता है।
इस उम्र में कैसे परोसें
इसे प्यूरी के रूप में या अन्य फलों के साथ मिलाकर परोसा जा सकता है।
पोषण
विटामिन सी और ए से भरपूर। इसमें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भी प्रचुर मात्रा में होते हैं।
संपादक की टिप्पणी
आम को दही के साथ मिलाने से एक पौष्टिक नाश्ता बन सकता है।
जानने योग्य
आम शिशुओं के लिए तब सबसे अच्छा होता है जब वह पका हुआ और नरम हो।
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