식재료 가이드
Tomato
토마토는 6개월경에 시작할 수 있습니다. 산성이 있어 일부 아기에게는 반응을 일으킬 수 있습니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 껍질을 벗기고 씨를 제거한 토마토 조각이나 익힌 토마토를 제공하세요. 9-12개월: 부드러운 토마토 조각을 주세요. 12-24개월: 다양한 요리에 넣어주세요.
영양
비타민 A와 C의 훌륭한 공급원입니다. 리코펜, 칼륨, 항산화제를 함유하고 있으며 칼로리가 낮습니다.
에디터의 한마디
토마토를 익히면 리코펜 흡수율이 높아집니다. 방울토마토는 질식 방지를 위해 4등분해야 합니다.
알아두면 좋은 점
산성 - 기저귀 발진이나 입 주변 자극을 유발할 수 있습니다. 어린 아기에게는 씨와 껍질을 제거하세요. 반응을 잘 살펴보세요.
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