دليل الطعام
Ground Beef
يمكن تقديم اللحم المفروم حوالي 6 أشهر. إنه مصدر ممتاز للحديد والبروتين للأطفال.
كيف يُقدَّم في هذا العمر
6-9 أشهر: قدمي اللحم المفروم المطهو جيدًا والمفتت ناعمًا. 9-12 شهرًا: قدميه على شكل كرات لحم صغيرة أو في صلصة اللحم. 12-24 شهرًا: أضيفيه إلى أطباق متنوعة.
القيمة الغذائية
مصدر ممتاز للحديد (حديد الهيم عالي التوافر البيولوجي)، الزنك، البروتين، وفيتامين B12. يحتوي على السيلينيوم وفيتامينات B.
ملاحظة من المحررين
اللحم البقري الذي يتغذى على العشب يحتوي على المزيد من أوميغا 3. اخلطيه مع الخضروات لتغذية متوازنة وقوام أسهل.
من المفيد معرفته
اطهيه جيدًا حتى لا يبقى أي لون وردي (160 درجة فهرنهايت/71 درجة مئوية). اختاري اللحم المفروم قليل الدهن. فتتيه إلى قطع صغيرة جدًا للأطفال الأصغر سنًا.
وصفات تحتوي على ground beef
12شهر+ · 40 دقيقة
سباغيتي بولونيز للأطفال
12شهر+ · 30 دقيقة
تاكو طري للأطفال
6شهر+ · 40 دقيقة
لحم بقر وشمندر
6شهر+ · 190 دقيقة
مرقة عظام البقر
6شهر+ · 26 دقيقة
لحم بقري وبروكلي
6شهر+ · 32 دقيقة
لقيمات اللحم والبروكلي
6شهر+ · 30 دقيقة
لحم بقري وجزر
6شهر+ · 30 دقيقة
لحم بقري وفاصوليا خضراء
6شهر+ · 30 دقيقة
لحم بقري وكينوا
6شهر+ · 30 دقيقة
لحم بقري وأرز
12شهر+ · 35 دقيقة
وعاء اللحم البقري والأرز
6شهر+ · 23 دقيقة
لحم بقري وسبانخ
6شهر+ · 35 دقيقة
هريسة لحم بقري وبطاطا حلوة
12شهر+ · 55 دقيقة
شوربة اللحم والخضروات
6شهر+ · 23 دقيقة
اللحم البقري والكوسة
12شهر+ · 60 دقيقة
فطيرة الراعي للأطفال
12شهر+ · 30 دقيقة
كرات لحم البقر الصغيرة الطرية
9شهر+ · 40 دقيقة
كوسا محشية للأطفال
9شهر+ · 35 دقيقة