식재료 가이드
Apple
사과는 4-6개월부터 적합한 훌륭한 첫 이유식 재료예요. 익히면 다양하게 활용할 수 있고 소화하기 쉽습니다.
이 월령에서 주는 방법
사과 퓨레 또는 더 큰 아기들을 위해서는 익힌 사과 조각으로 제공하세요. 팬케이크나 간식을 사과로 만들 수도 있어요.
영양
건강한 소화를 위한 섬유질, 면역력 강화를 위한 비타민 C, 그리고 다양한 항산화 물질이 풍부합니다.
에디터의 한마디
사과를 약간의 계피와 함께 졸이면 맛있고 건강한
알아두면 좋은 점
어린 아기들을 위해서는 사과 껍질을 벗겨주면 소화하기 더 쉬워요. 삶아서 더 부드럽게 만든 후 아기에게 줄 수도 있습니다.
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