Produkto vadovas
Spinach
Špinatai kūdikiams gali būti duodami nuo 6 mėnesių amžiaus. Jie yra maistingi ir lengvai virškinami, kai tinkamai paruošti.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
Patiekite virtus špinatus sutrintus iki piurė arba smulkiai supjaustytus, sumaišytus su kitais kūdikiams tinkamais ingredientais. Taip pat galite gaminti skanius patiekalus ar kepinius, naudodami špinatus smulkintus ar sutrintus.
Mityba
Gausu geležies, kuri yra labai svarbi sveikam kraujui ir energijos lygiui. Taip pat geras vitaminų A, C ir folatų šaltinis. Šiuose lapuose taip pat yra folatų, kurie palaiko kūdikio medžiagų apykaitą, ląstelių energiją ir antioksidacinę veiklą, bei skaidulų, kurios palaiko sveiką žarnyną.
Redakcijos pastaba
Špinatų virimas ir vėlesnis užšaldymas ledo kubelių formelėse gali būti patogus būdas turėti tinkamo dydžio porciją, paruoštą valgiui. Be to, nešildykite pakartotinai virtų špinatų patiekalo. Jis turi būti suvartotas tą pačią dieną, kai buvo pagamintas.
Naudinga žinoti
Špinatai turėtų būti gerai išvirti, kad sumažėtų nitratų rizika, kurie gali būti kenksmingi mažiems kūdikiams.
Receptai su spinach
6mėn+ · 10 min
Špinatų tyrelė
6mėn+ · 20 min
Obuolių ir špinatų tyrelė
6mėn+ · 23 min
Jautiena ir špinatai
6mėn+ · 26 min
Vištiena ir špinatai
9mėn+ · 30 min
Avinžirnių ir špinatų kąsneliai
9mėn+ · 28 min
Mini kiaušinių keksiukai
12mėn+ · 40 min
Lęšių ir daržovių sriuba
12mėn+ · 45 min
Švelnus daržovių karis
6mėn+ · 15 min
Edamame ir špinatai
6mėn+ · 20 min
Lašiša ir špinatai
9mėn+ · 35 min
Špinatų ir bananų keksiukai
9mėn+ · 25 min
Špinatų ir sūrio suktinukai
9mėn+ · 26 min
Špinatų ir kiaušinių mini keksiukai
9mėn+ · 35 min
Špinatų ir rikotos mini suktinukas
9mėn+ · 35 min
Batatų ir špinatų kotletukai
6mėn+ · 25 min
Lęšiai ir špinatai
12mėn+ · 50 min
Kalakutienos kukuliukų sriuba
6mėn+ · 25 min
Soros ir špinatai
9mėn+ · 25 min
Portulakos patiekalas
6mėn+ · 12 min
Špinatų ir žirnelių mišinys
6mėn+ · 22 min
Špinatų ir bulvių mišinys
6mėn+ · 13 min