Produkto vadovas
Spinach
Špinatus galima įvesti kūdikiams nuo 6 mėnesių amžiaus. Jie gausūs maistinių medžiagų ir lengvai virškinami, kai tinkamai paruošiami.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
Patiekite sutrintus iki piurė arba smulkiai pjaustytus virtus špinatus, sumaišytus su kitais kūdikiams tinkančiais ingredientais. Taip pat galite gaminti skanius patiekalus ar kepinius, naudodami špinatus pjaustytus arba sutrintus.
Mityba
Turi daug geležies, kuri yra labai svarbi sveikam kraujui ir energijos lygiui. Taip pat geras vitamino A, C ir folatų šaltinis. Špinatai taip pat turi folatų, kurie palaiko kūdikio medžiagų apykaitą, ląstelių energiją ir antioksidacinį aktyvumą, bei skaidulų, kurios palaiko sveiką žarnyną.
Redakcijos pastaba
Išvirtus špinatus užšaldyti ledukų formelėse gali būti patogus būdas paruošti tinkamą porcijos dydį patiekalams. Ir nešildykite pakartotinai jau paruoštų špinatų. Juos reikia suvartoti tą pačią dieną, kai buvo pagaminti.
Naudinga žinoti
Špinatai turi būti gerai išvirti, kad sumažėtų nitratų rizika, kurie gali būti kenksmingi mažiems kūdikiams.
Receptai su spinach
6mėn+ · 10 min
Špinatų tyrelė
6mėn+ · 20 min
Obuolių ir špinatų tyrelė
6mėn+ · 23 min
Jautiena ir špinatai
6mėn+ · 26 min
Vištiena ir špinatai
9mėn+ · 30 min
Avinžirnių ir špinatų kąsneliai
9mėn+ · 28 min
Mini kiaušinių keksiukai
12mėn+ · 40 min
Lęšių ir daržovių sriuba
12mėn+ · 45 min
Švelnus daržovių karis
6mėn+ · 15 min
Edamame ir špinatai
6mėn+ · 20 min
Lašiša ir špinatai
9mėn+ · 35 min
Špinatų ir bananų keksiukai
9mėn+ · 25 min
Špinatų ir sūrio suktinukai
9mėn+ · 26 min
Špinatų ir kiaušinių mini keksiukai
9mėn+ · 35 min
Špinatų ir rikotos mini suktinukas
9mėn+ · 35 min
Batatų ir špinatų kotletukai
6mėn+ · 25 min
Lęšiai ir špinatai
12mėn+ · 50 min
Kalakutienos kukuliukų sriuba
6mėn+ · 25 min
Soros ir špinatai
9mėn+ · 25 min
Portulakos patiekalas
6mėn+ · 12 min
Špinatų ir žirnelių mišinys
6mėn+ · 22 min
Špinatų ir bulvių mišinys
6mėn+ · 13 min