Guia do alimento
Tomato
Tomates podem ser introduzidos por volta dos 6 meses. São ácidos e podem causar reações em alguns bebês.
Como servir nesta idade
6-9 meses: Ofereça pedaços de tomate descascados e sem sementes ou tomate cozido. 9-12 meses: Sirva pedaços macios de tomate. 12-24 meses: Inclua em vários pratos.
Nutrição
Excelente fonte de vitaminas A e C. Contém licopeno, potássio e antioxidantes. Baixo em calorias.
Uma nota da redação
Cozinhar tomates aumenta a disponibilidade de licopeno. Tomates cereja devem ser cortados em quartos para prevenir engasgos.
Bom saber
Ácido - pode causar assaduras ou irritação na boca. Remova sementes e pele para bebês mais novos. Observe as reações.
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