Besin rehberi
Potato
Bebeğiniz katı gıdalar için hazır olduğunda, bu genellikle 6. ay itibariyle gerçekleşir, iyi pişirilmiş ve yumuşak hale gelmiş patates ile tanıştırılabilir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Bebeğinize büyük, elma dilim ve iyi pişriilmiş patates dilimleri verebilirsiniz. Hatta iyice yumuşamış (çatalla ezilecek kadar) bir bütün patatesi bile eline verip keşfetmesini sağlayabilirsiniz. Bebeğinize vermeden önce pişirdiğiniz patatesin onun iki parmağı ile ezebileceği kadar yumuşak olduğuna emin olun. 12-24 ay: Lokma büyüklüğünde parçalara bölerek, iyi pişmiş patatesi bebeğinize sunabilirsiniz. Çatal-kaşık kullanımını desteklemek için küçük parçalar halindeki patatesi çata batırarak verebilirsiniz.
Besin değeri
Patates, içerdiği folat, demir, B6 vitamini ve çinko ile gelişim dönemindeki bebeğiniz için oldukça besleyici bir ek gıdadır. Patates ayrıca, beyin gelişimi için gerekli mineralleri içermekle kalmayıp B, C vitamini gibi bağışıklık için önemli rol oynayan bileşenleri barındırır. Patatesteki nişasta, bebeğin vücudunu destekleyen iyi bağırsak bakterilerinin büyümesine yardımcı olur.
Bilmekte fayda var
Minik havuçlar ya da dilimlenmiş havuç önemli bir boğulma riski taşır. Bebeğinize sunmadan önce havuçların iyice piştiğindne ve yumuşadığından emin olun. Hiçbir zaman için 2 yaş altındaki bebeğinize pişmemiş ve dilim ya da minik parçalar halindeki havucu vermeyin. 2 yaş sonrasında bebeğinizin yutkunma gelişimine göre çiğ havuç verebilirsiniz. Havuç alerjisi yaygın bir alerji olmamakla beraber geçmişte raporlanan vakalar bulunmaktadır.
potato içeren tarifler
Air Fryer Somon Köfteleri
30 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Kuşkonmaz & Patates Karışımı
16 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
6ay+Fırında Patates Dilimleri
30 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
12ay+Dana Etli ve Sebzeli Çorba
40 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Pancar ve Patates Karışımı
20 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
12ay+Tavuklu & Sebzeli Yemek
35 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Morina ve Patates Püresi
20 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
12ay+Bebek Cottage Pie
40 dk
- Fındıksız
12ay+Bebek Balık Pie
40 dk
- Fındıksız
9ay+Balık ve Patates Köfteleri
20 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Patates Püresi Lokmaları
20 dk
- Fındıksız
6ay+Mini Somon Balık Köfteleri
15 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Pırasa ve Patates Karışımı
15 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
12ay+Ton Balıklı ve Tatlı Mısırlı Köfteler
12 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Beyaz Patates Püresi
20 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Mantarlı ve Patatesli Karışım
15 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
9ay+Patates Tostu
10 dk
6ay+Patates ve Yeşil Fasulye Karışımı
15 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
6ay+Turp ve Patates Karışımı
15 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
9ay+Fırın somon menü
25 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
6ay+Ispanak & Patates Karışımı
15 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
6ay+Bezelye İçi & Patates
30 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin