Руководство по продукту
Avocado
Когда малыш готов к прикорму, что обычно происходит около 6 месяцев, ему можно предложить авокадо. Спелые авокадо мягкие и богаты питательными веществами, что делает их прекрасным первым блюдом.
Как подавать в этом возрасте
6-9 месяцев: Нарежьте авокадо дольками толщиной с палец (около 2,5 см). Убедитесь, что кожица в центре достаточно большая, чтобы не застрять во рту ребенка, когда вы очистите две крайние части. Кожица авокадо делает его менее скользким. Дополнительный вариант — очистить всю дольку и обвалять ее в мелких овсяных хлопьях. Обваляйте палочки авокадо в семенах конопли, измельченных или даже мелко толченых орехах, которые вы уже ввели в рацион, чтобы придать им больше сцепления, если они выскальзывают из рук ребенка из-за своей скользкости (орехи являются распространенным пищевым аллергеном). 12-24 месяца: В этом возрасте малыши, вероятно, уже осваивают использование столовых приборов. Вы можете продолжать предлагать крупные палочки авокадо или даже небольшие нарезанные кусочки.
Питательность
Это высококалорийный фрукт, содержащий белок и мононенасыщенные жирные кислоты, известные как полезные жиры. Также является источником витаминов группы B, витамина A и даже небольшого количества витаминов D и E, а также таких минералов, как магний, калий, кальций и фосфор.
Заметка редакции
После того как авокадо снимают с дерева, они начинают созревать. Поместите твердое как камень авокадо вместе с яблоком или бананом в коричневый бумажный пакет, чтобы оно быстрее созрело. С другой стороны, если поместить уже спелое авокадо в холодильник, процесс созревания остановится, если вам нужно сохранить его на короткое время.
Полезно знать
Спелые авокадо обычно не представляют опасности удушья. Хотя это редкость, были сообщения об аллергии на авокадо.
Рецепты с avocado
6мес+ · 5 мин
Пюре из Авокадо
6мес+ · 8 мин
Пальчики из тоста с авокадо
6мес+ · 11 мин
Тосты с пюре из авокадо и черной фасоли
6мес+ · 10 мин
Рисовая каша и авокадо
6мес+ · 10 мин
Мусс из авокадо и какао
9мес+ · 13 мин
Тосты с авокадо и яйцом, нарезанные полосками
6мес+ · 3 мин
Ломтики авокадо
12мес+ · 30 мин
Детские мягкие тако
9мес+ · 10 мин
Шарики из яйца и авокадо
6мес+ · 11 мин
Пюре из авокадо и кейла
6мес+ · 10 мин
Пюре из авокадо и горошка
6мес+ · 5 мин
Пюре из авокадо
6мес+ · 22 мин
Пюре из авокадо и батата
6мес+ · 5 мин
Пюре из банана и авокадо
6мес+ · 28 мин
Курица и авокадо
12мес+ · 25 мин
Рулетики с курицей и авокадо
6мес+ · 17 мин
Лосось и авокадо
6мес+ · 8 мин
Рисовые хлебцы с лососем и авокадо
12мес+ · 30 мин
Мягкие полоски куриного тако
6мес+ · 5 мин