Руководство по продукту
Avocado
Авокадо можно предлагать, когда малыш готов к твердой пище, что обычно происходит примерно в 6 месяцев. Спелые авокадо мягкие и богаты питательными веществами, что делает их фантастическим первым прикормом.
Как подавать в этом возрасте
6–9 месяцев: Нарежьте авокадо дольками шириной с палец (около 2,5 см). Убедитесь, что кожура в центре достаточно большая, чтобы не застрять во рту ребенка, когда вы очистите две крайние части. Кожура авокадо делает его менее скользким. Дополнительный вариант — очистить дольку полностью и обвалять ее в мелких овсяных хлопьях. Обваляйте полоски авокадо в семенах конопли, измельченных или даже мелко дробленых орехах, которые вы уже вводили, чтобы они были менее скользкими, если выпадают из рук ребенка (орехи — распространенный пищевой аллерген). 12–24 месяца: В этом возрасте малыши, вероятно, уже осваивают столовые приборы. Вы можете предлагать большие полоски авокадо или даже небольшие нарезанные полоски.
Питательность
Это калорийный фрукт, содержащий белок и мононенасыщенные жирные кислоты, известные как полезные жиры. Также является источником витаминов группы B, витамина A и даже некоторых витаминов D и E, наряду с такими минералами, как магний, калий, кальций и фосфор.
Заметка редакции
Как только авокадо сняты с дерева, они начинают созревать. Положите твердый как камень авокадо вместе с яблоком или бананом в коричневый бумажный пакет, чтобы он быстро созрел. С другой стороны, если вам нужно сохранить уже спелый авокадо на короткое время, поместите его в холодильник, это остановит процесс созревания.
Полезно знать
Спелые авокадо обычно не представляют опасности удушья. Хотя это и редкость, были сообщения об аллергии на авокадо.
Рецепты с avocado
6мес+ · 5 мин
Пюре из Авокадо
6мес+ · 8 мин
Пальчики из тоста с авокадо
6мес+ · 11 мин
Тосты с пюре из авокадо и черной фасоли
6мес+ · 10 мин
Рисовая каша и авокадо
6мес+ · 10 мин
Мусс из авокадо и какао
9мес+ · 13 мин
Тосты с авокадо и яйцом, нарезанные полосками
6мес+ · 3 мин
Ломтики авокадо
12мес+ · 30 мин
Детские мягкие тако
9мес+ · 10 мин
Шарики из яйца и авокадо
6мес+ · 11 мин
Пюре из авокадо и кейла
6мес+ · 10 мин
Пюре из авокадо и горошка
6мес+ · 5 мин
Пюре из авокадо
6мес+ · 22 мин
Пюре из авокадо и батата
6мес+ · 5 мин
Пюре из банана и авокадо
6мес+ · 28 мин
Курица и авокадо
12мес+ · 25 мин
Рулетики с курицей и авокадо
6мес+ · 17 мин
Лосось и авокадо
6мес+ · 8 мин
Рисовые хлебцы с лососем и авокадо
12мес+ · 30 мин
Мягкие полоски куриного тако
6мес+ · 5 мин