Besin rehberi

Zucchini

Bebeğiniz katı gıdalar için hazır olduğunda, bu genellikle 6. ay itibariyle gerçekleşir, iyi pişirilmiş ve yumuşak hale gelmiş kabak ile tanıştırılabilir.

Bu yaşta nasıl sunulur

6-9 ay: Kabağı yumuşayıncaya kadar pişiridikten sonra dikine kesilmiş dilimler halinde bebeğinizi verebilirsiniz. Kabağı buharda haşlayabilir, fırında pişirebilir ve tüm aile olarak ana yemeklerinizin yanında tüketebilirsiniz. 9-12 ay: Parmaklarla tutma ve kavrama becerileri geliştiğinde küçük parçalar halindeki pişmiş kabağı bebeğinize sunabilirsiniz. Kızartılmış kabak parçaları olarak da verebilirsiiz. 12-24 ay: Ana yemeklerinizin içinde kabağı kullanmaya devam ederek bebeğinize tek başına ya da yemeklerin içinde pişmiş halde vermeye devame debilirsiniz.

Besin değeri

Kabak, beta karoten bakımından zengindir. Beta karoten A vitamini yapımında kullanılır ve bebeklerin göz gelişlimi ve bağışıkılık sistemleri için gereklidir. Ayrıca, kabakta B6, C ve K vitaminleri, folat ve bakır bulunur. Bu bileşenler büyüme ve gelişim için oldukça gereklidir.

Bilmekte fayda var

Kabak yumuşak hale gelinceye kadar pişirildiğinde (ki bu oldukça kısa sürer) boğulma riski en aza indirilmiş olur. Bazı raporlanmış kabak alerjisi vakaları olsa da, kabak bilinen bir alerjen değildir ve iyi bir katı gıda başlangıç sebzesidir.

Zucchini

Bu yaşta nasıl sunulur

Besin değeri

Bilmekte fayda var

zucchini içeren tarifler

Mercimek ve Sebze Parmakları

Kabaklı Muffinler

Dana Eti ve Kabak

Tam Buğday Unlu Sebzeli Bebek Mücveri

Havuç ve Kabak Mücveri

Morina ve Kabak

Greçka & Kabak

Nohut ve Kabak

Bebek Primavera Makarna

Bebekler için kabak dolması

Kavrulmuş Kabak Çubukları

Rezene ve Kabak Karışımı

Hindi ve Sebzeli Köfteler

Hindi ve Kabak

Bebek Sebzeli Frittata

Kabaklı ve Mısırlı Mücverler

Mantarlı ve Kabaklı Karışım

Beyaz Fasulye ve Kabak

Bezelye ve Kabak Karışımı

Ispanak & Kabak Karışımı

Kabak ve Patlıcan Püresi

Kabak Püresi