Matvareguide
Banana
Når babyen er klar for fast føde, vanligvis rundt 6 måneder gammel, kan banan tilbys.
Hvordan servere ved denne alderen
6-9 måneder: Gi en enkelt halvdel av en hel, skrellet banan. Server bananbåter som er delt i tre på langs. Eller forbered en skje med most banan. Sørg for at bananen er moden før bruk. Skallet skal være hovedsakelig gyllent i fargen (med minimalt med grønnfarge på skallet). Du skal enkelt kunne mose den mellom pekefinger og tommel hvis teksturen er myk nok. 9-12 måneder: I denne alderen er bananbåter et fantastisk alternativ. Hvis babyen stapper og skuffer mat inn i munnen, vurder å gi bitestore biter som er brutt av bananbåter, noe som vil gjøre bitene mindre glatte og enklere å plukke opp. 12-24 måneder: Du kan tilby hel banan.
Ernæring
Bananer er rike på mineraler som folat, vitamin B6, vitamin C og kalium, som babyer trenger for å trives, i tillegg til karbohydrater som gir energi. Sammen bidrar disse næringsstoffene til å opprettholde blodtrykk, hudhelse, nervesystemet og jernopptak.
En notis fra redaksjonen
Vurder å gi modne bananer hvis du er bekymret for at babyen din blir forstoppet av å spise bananer. Stivelsen i bananer reduseres når de modnes, mens det naturlige sukkerinnholdet øker, noe som kan være mer gunstig for et barn som allerede er forstoppet. Vask skallet godt, fordi det er nesten sannsynlig at babyen vil spise det.
Godt å vite
Selv om bananer sjelden fører til kvelning, fører de ofte til brekninger fordi de kan sette seg fast i babyens munn. Imidlertid kan bearbeidet banan (som tørket banan og bananchips) utvilsomt være en fare. Server ferske bananer og vent med å servere stekt eller tørket mat til barnet ditt er 2 år for å redusere risikoen. Til tross for at bananer ikke er et vanlig allergen, er det dokumentert reaksjoner på bananer. I motsetning til populær tro er det lite bevis for at det å spise bananer fører til forstoppelse.
Oppskrifter med banana
6mnd+ · 2 min
Moset Banan
9mnd+ · 15 min
Bananpannekaker med to ingredienser
6mnd+ · 20 min
Banan- og havrekjeks
6mnd+ · 35 min
Eple- og Kanelhavrebarer
6mnd+ · 35 min
Blåbær- og havrestenger
9mnd+ · 40 min
Søtpotetbrownies
9mnd+ · 35 min
Zucchinimuffins
6mnd+ · 15 min
Eple- og Havrekuler (Energikuler)
6mnd+ · 10 min
Avokado- og kakaomousse
6mnd+ · 10 min
Banan- og chia-biter
9mnd+ · 28 min
Banan- og kokosmuffins
9mnd+ · 28 min
Banan- og Peanøttsmørmuffins
6mnd+ · 8 min
Banan- og Peanøttsmørtoastbiter
9mnd+ · 28 min
Banan- og Frømuffins
9mnd+ · 55 min
Blåbær- og bananbrød
9mnd+ · 30 min
Små Gulrotkakestykker
6mnd+ · 5 min
Banan- og avokadoblanding
9mnd+ · 35 min
Gulrot- og Havremuffins
6mnd+ · 7 min
Banan i småbiter
12mnd+ · 35 min
Gulrot- og rosinmuffins
6mnd+ · 5 min
Banan- og mangoblanding
6mnd+ · 5 min
Bananpuré
6mnd+ · 35 min
Bygg og Banan
6mnd+ · 35 min
Kirsebær- og havregrynsbarer
6mnd+ · 25 min
Kokos- og havrekjeks
6mnd+ · 5 min
Blåbær- og bananblanding
6mnd+ · 3 min
Kremost & banan
6mnd+ · 10 min
Kiwi og Banan Ispinner
9mnd+ · 35 min
Mango- og Kokosmuffins
9mnd+ · 35 min
Fersken- og Havremuffins
6mnd+ · 15 min
Peanøttsmør- og Havregrynskuler
9mnd+ · 35 min
Gresskarkryddermuffins
6mnd+ · 30 min
Havre- og bringebærsmuldrekopper
9mnd+ · 45 min
Myke bananbrødskiver
9mnd+ · 35 min
Spinat- og bananmuffins
6mnd+ · 30 min
Søtpotet- og havrekjeks
9mnd+ · 10 min
Yoghurt- og Havregrynsparfait
6mnd+ · 8 min
Risgrøt med banan
9mnd+ · 5 min