Ruoka-aineopas
Banana
Kun vauva on valmis aloittamaan kiinteiden ruokien syömisen, mikä on tyypillisesti noin 6 kuukauden iässä, banaania voidaan tarjota.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kuukauden ikäisenä: Anna yksi puolikas kokonaisesta, kuoritusta banaanista. Tarjoa banaanitikkuja, jotka on jaettu pituussuunnassa kolmeen osaan. Tai valmista lusikka muussatulla banaanilla. Varmista, että banaani on kypsä ennen käyttöä. Kuoren tulisi olla pääosin kullankeltainen (kuoressa vain vähän vihreää väriä). Sinun pitäisi pystyä helposti murskaamaan se etusormesi ja peukalosi välissä, jos koostumus on riittävän pehmeä. 9-12 kuukauden ikäisenä: Tässä iässä banaanitikut ovat loistava vaihtoehto. Jos vauva tunkee ja lapioi ruokaa suuhunsa, harkitse purentakokoisia paloja, jotka on murrettu banaanitikuista, mikä tekee paloista vähemmän liukkaita ja helpompia poimia. 12-24 kuukauden ikäisenä: Voit tarjota kokonaisen banaanin.
Ravinto
Banaanit sisältävät runsaasti mineraaleja kuten folaattia, B6-vitamiinia, C-vitamiinia ja kaliumia, joita vauvat tarvitsevat menestyäkseen, sekä hiilihydraatteja kehon energianlähteeksi. Yhdessä nämä ravinteet auttavat ylläpitämään verenpainetta, ihon terveyttä, neurologista järjestelmää ja raudan imeytymistä.
Toimituksen huomautus
Harkitse kypsien banaanien antamista, jos olet huolissasi siitä, että banaanien syöminen ummettaa vauvaa. Banaanien tärkkelyspitoisuus laskee niiden kypsyessä, samalla kun luonnollisen sokerin määrä kasvaa, mikä voi olla hyödyllisempää jo ummetuksesta kärsivälle lapselle. Huuhtele kuori hyvin, koska on lähes varmaa, että vauva syö sitä.
Hyvä tietää
Vaikka banaanit harvoin aiheuttavat tukehtumista, ne aiheuttavat usein yökkäilyä, koska ne voivat juuttua vauvan suuhun. Kuitenkin prosessoitu banaani (kuten kuivattu banaani ja banaanilastut) voi epäilemättä olla tukehtumisriski. Tarjoa tuoreita banaaneja ja lykkää paistettujen tai kuivattujen ruokien tarjoamista, kunnes lapsesi on 2-vuotias riskin vähentämiseksi. Vaikka banaanit eivät ole yleinen allergeeni, reaktioita banaaneihin on dokumentoitu. Vastoin yleistä uskomusta, on vähän todisteita siitä, että banaanien syöminen aiheuttaisi ummetusta.
Reseptit, joissa on banana
6kk+ · 2 min
Muussattu banaani
9kk+ · 15 min
Kahden ainesosan banaanipannukakut
6kk+ · 20 min
Banaani-kaurakeksit
6kk+ · 35 min
Omena-kaneli-kaurapatukat
6kk+ · 35 min
Mustikka-kaurapatukat
9kk+ · 40 min
Bataattibrowniet
9kk+ · 35 min
Kesäkurpitsamuffinssit
6kk+ · 15 min
Omena-kaura-energiapallot
6kk+ · 10 min
Avokado-kaakaomousse
6kk+ · 10 min
Banaani-chia-palleroiset
9kk+ · 28 min
Banaani- ja kookosmuffinssit
9kk+ · 28 min
Banaani-maapähkinävoimuffinssit
6kk+ · 8 min
Banaani- & maapähkinävoitoastipalat
9kk+ · 28 min
Banaani-siemenmuffinssit
9kk+ · 55 min
Mustikka-banaanileipä
9kk+ · 30 min
Mini-porkkanakakkupalat
6kk+ · 5 min
Banaani- ja avokadosose
9kk+ · 35 min
Porkkana-kauramuffinssit
6kk+ · 7 min
Pienet banaaniherkut
12kk+ · 35 min
Porkkana- & Rusinamuffinssit
6kk+ · 5 min
Banaani- ja mangosose
6kk+ · 5 min
Banaanisose
6kk+ · 35 min
Ohra & Banaani
6kk+ · 35 min
Kirsikka-Kaura-patukat
6kk+ · 25 min
Kookos-kaurakeksit
6kk+ · 5 min
Mustikka-banaanisose
6kk+ · 3 min
Tuorejuusto & Banaani
6kk+ · 10 min
Kiivi-banaani-jäätelöpuikot
9kk+ · 35 min
Mango- ja kookosmuffinit
9kk+ · 35 min
Persikka- & kauramuffinssit
6kk+ · 15 min
Maapähkinävoi-kaurapallot
9kk+ · 35 min
Kurpitsamaustemuffinssit
6kk+ · 30 min
Vadelma-kaurapaistoskupit
9kk+ · 45 min
Pehmeät banaanileipäviipaleet
9kk+ · 35 min
Pinaatti-banaanimuffinssit
6kk+ · 30 min
Bataatti-kaurakeksit
9kk+ · 10 min
Jogurtti & Kauraparfait
6kk+ · 8 min
Riisisose banaanilla
9kk+ · 5 min