Livsmedelsguide
Banana
När din bebis är redo att börja med fast föda, vilket vanligtvis är runt 6 månaders ålder, kan banan erbjudas.
Så serverar du vid denna ålder
6-9 månader: Ge en enskild halv av en hel, skalad banan. Servera bananstavar som delats i tredjedelar på längden. Eller, förbered en sked med mosad banan. Se till att bananen är mogen innan du använder den. Skalet bör vara huvudsakligen guldgult (med minimalt grönt på skalet). Du ska lätt kunna mosa den mellan pekfinger och tumme om konsistensen är tillräckligt mjuk. 9-12 månader: I den här åldern är bananstavar ett fantastiskt alternativ. Om en bebis proppar och skovlar mat i munnen, överväg att erbjuda bitar i lagom storlek som brutits av från bananstavar, vilket kommer att göra bitarna mindre hala och enklare att plocka upp. 12-24 månader: Du kan erbjuda en hel banan.
Näring
Bananer är rika på mineraler som folat, vitamin B6, vitamin C och kalium som bebisar behöver för att växa, utöver kolhydrater för att ge kroppen energi. Tillsammans bidrar dessa näringsämnen till att upprätthålla blodtrycket, hudhälsan, nervsystemet och järnupptaget.
En notis från redaktionen
Överväg att ge mogna bananer om du är orolig att bananerna kommer att göra din bebis förstoppad. Stärkelsen i bananer minskar när de mognar, medan det naturliga sockerinnehållet ökar, vilket kan vara mer fördelaktigt för ett barn som redan är förstoppat. Tvätta skalet väl eftersom det är nästan troligt att barnet kommer att äta det.
Bra att veta
Även om bananer sällan leder till kvävning, leder de ofta till kräkreflex eftersom de kan fastna i bebisens mun. Däremot kan bearbetade bananer (som torkad banan och bananchips) utan tvekan vara det. Servera färska bananer och vänta med att servera friterad eller torkad mat tills ditt barn är 2 år för att minska risken. Trots att det inte är ett vanligt allergen har reaktioner på bananer dokumenterats. Motsatt vad många tror finns det lite bevis för att banan skulle göra dig förstoppad.
Recept med banana
6mån+ · 2 min
Mosad banan
9mån+ · 15 min
Bananpannkakor med två ingredienser
6mån+ · 20 min
Banan- och Havrekakor
6mån+ · 35 min
Havrebitar med äpple och kanel
6mån+ · 35 min
Blåbärshavrebarer
9mån+ · 40 min
Sötpotatisbrownies
9mån+ · 35 min
Zucchinimuffins
6mån+ · 15 min
Äppel- & Havreenergibollar
6mån+ · 10 min
Avokado- och kakaomousse
6mån+ · 10 min
Banan- och Chiabitar
9mån+ · 28 min
Banan- & Kokosmuffins
9mån+ · 28 min
Banan- och Jordnötsmörsmuffins
6mån+ · 8 min
Rostbrödsstavar med Banan och Jordnötssmör
9mån+ · 28 min
Banan- och Frömuffins
9mån+ · 55 min
Blåbärsbananbröd
9mån+ · 30 min
Mini Morotskakebitar
6mån+ · 5 min
Banan- & Avokadoblandning
9mån+ · 35 min
Morots- & Havremuffins
6mån+ · 7 min
Små bananbitar
12mån+ · 35 min
Morots- & russinmuffins
6mån+ · 5 min
Banan- & Mangoblandning
6mån+ · 5 min
Bananpuré
6mån+ · 35 min
Korn och Banan
6mån+ · 35 min
Körsbärs- och Havrebitar
6mån+ · 25 min
Kokos- och havrekakor
6mån+ · 5 min
Blåbärs- och bananblandning
6mån+ · 3 min
Färskost och banan
6mån+ · 10 min
Kiwi & Banan Isglass
9mån+ · 35 min
Mango- & kokosmuffins
9mån+ · 35 min
Persiko- och Havremuffins
6mån+ · 15 min
Jordnötssmör- och Havrebollar
9mån+ · 35 min
Muffins med pumpa och kryddor
6mån+ · 30 min
Hallon- och havregrynskoppar
9mån+ · 45 min
Mjuka bananbrödsbitar
9mån+ · 35 min
Muffins med spenat & banan
6mån+ · 30 min
Sötpotatis- och Havrekakor
9mån+ · 10 min
Yoghurt & Havregryns-parfait
6mån+ · 8 min
Risgröt med Banan
9mån+ · 5 min