Produkto vadovas
Egg
Kai kūdikis yra pasirengęs pradėti valgyti kietą maistą, t. y. maždaug nuo 6 mėnesių amžiaus, jam galima pasiūlyti kiaušinį. Kadangi kiaušinis yra dažnas maisto alergenas, pradėkite nuo nedidelių gerai išvirto kiaušinio (baltymo ir trynio) kiekių ir atsižvelkite į kūdikio rizikos veiksnius. Kai kurie kūdikiai gali patirti rimtų reakcijų net nuo nedidelio kiaušinių kiekio.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
Pirmą kartą duodant kiaušinius kūdikiui, patariama pradėti nuo mažos gerai išvirto kiaušinio dalies ir stebėti, ar nėra jokių jautrumo ar alergijos simptomų. Jei gerai priimama, galite toliau duoti kiaušinius įprastu maitinimo dažnumu. 6–9 mėnesiai: Šiame amžiuje paprasčiausias būdas įvesti kiaušinius yra gerai iškeptas omletas, supjaustytas stačiakampėmis juostelėmis. Šios formos kiaušinius kūdikiams lengva paimti ir patiems valgyti. 9–12 mėnesių: Kūdikis gali paimti mažesnius maisto gabalėlius dėl susiformavusio žnyplinio griebimo. Todėl tai puikus laikas supjaustyti omletus, kiaušinienę ar kietai virtus kiaušinius į mažus, vieno kąsnio gabalėlius. 12–24 mėnesiai: Išbandykite įvairius kiaušinių patiekalus, supjaustydami omletus ir kietai virtus kiaušinius į mažus gabalėlius ir įsitikindami, kad kiaušiniai yra visiškai išvirę. Tai puiki proga mokytis naudotis šakute, o maži omleto kvadratėliai tam puikiai tinka.
Mityba
Puikus polinesočiųjų riebalų rūgščių ir baltymų (sveikųjų riebalų) šaltinis. Turi seleno, cinko ir geležies, taip pat folio rūgšties, vitaminų A, D, E ir K, bei B grupės vitaminų. Taip pat randama cholino – gyvybiškai svarbaus komponento, kuris veikia sveiką medžiagų apykaitą, nervų sistemą ir raumenų veiklą. Vaikams galima valgyti kiaušinius kiekvieną dieną. Kiaušiniai yra sveikas, universalus maistas, kuris dažnai yra nebrangus ir lengvai prieinamas.
Redakcijos pastaba
Įsitikinkite, kad visas kiaušinis yra išvirtas prieš duodant jį kūdikiui, nes kiaušiniuose gali būti Salmonella, dažnos bakterijos, galinčios sukelti žarnyno infekciją, plintančią per maistą. Niekada nenaudokite įskilusių ar nešvarių kiaušinių, nes tai padidina apsinuodijimo maistu tikimybę.
Naudinga žinoti
Viena iš tipiškiausių maisto alergijų yra alergija kiaušiniams. Todėl juos reikia įvesti atsargiai. Patiekite trintus kiaušinius arba ketvirčiais supjaustytus kietai virtus kiaušinius, o taip pat plonas, plačias omleto juosteles, kad sumažintumėte riziką. Kiaušiniai dažnai sukelia vėmimo refleksą, nes jie yra lipnūs. Viena iš dažniausių kūdikių maisto alergijų yra alergija kiaušiniams.
Receptai su egg
9mėn+ · 14 min
Kietai virtas kiaušinis (ketvirčiais)
9mėn+ · 15 min
Bananų blyneliai iš dviejų ingredientų
9mėn+ · 8 min
Kiaušinienė su sūriu
9mėn+ · 11 min
Omleto piršteliai
9mėn+ · 13 min
Cinamoniniai prancūziški skrebučių piršteliai
9mėn+ · 55 min
Mėlynių ir bananų duona
9mėn+ · 35 min
Morkų ir avižų bandelės
9mėn+ · 28 min
Bananų ir kokosų keksiukai
9mėn+ · 28 min
Obuolių ir avižų kūdikių keksiukai
9mėn+ · 13 min
Avokado ir kiaušinio skrebučio piršteliai
9mėn+ · 22 min
Kūdikių kukurūzų ir sūrio blyneliai
12mėn+ · 30 min
Kūdikių šakšuka
9mėn+ · 7 min
Obuolių kąsneliai
9mėn+ · 10 min
Obuolių ir avižų pirštelių užkandžiai
12mėn+ · 10 min
Obuolių ir avižų blynai
9mėn+ · 28 min
Bananų ir žemės riešutų sviesto keksiukai
9mėn+ · 28 min
Bananų ir sėklų keksiukai
9mėn+ · 10 min
Kiaušinių ir avokado rutuliukai
9mėn+ · 20 min
Mėlynių kūdikių blyneliai
9mėn+ · 30 min
Viso grūdo daržovių blynai kūdikiams
9mėn+ · 30 min
Brokolių ir sūrio kąsneliai
9mėn+ · 30 min
Mini morkų pyrago kąsneliai
6mėn+ · 7 min
Bananų kąsneliai
12mėn+ · 35 min
Morkų ir razinų bandelės
9mėn+ · 25 min
Morkų ir cukinijų blyneliai
9mėn+ · 34 min
Žiedinių kopūstų ir sūrio kąsneliai
9mėn+ · 28 min
Mini kiaušinių keksiukai
9mėn+ · 35 min
Žuvies ir bulvių blyneliai
9mėn+ · 35 min
Mangų ir kokosų keksiukai
9mėn+ · 22 min
Žirnelių ir Mėtų Blyneliai
9mėn+ · 35 min
Persikų ir Avižų Keksiukai
9mėn+ · 28 min
Moliūgų ir avižų keksiukai
9mėn+ · 35 min
Moliūgų Prieskonių Keksiukai
9mėn+ · 30 min
Kvinojos ir žirnelių kotletukai
12mėn+ · 30 min
Kepti ryžiai su lašiša
12mėn+ · 15 min
Plakta kiaušinienė su rūkyta lašiša
9mėn+ · 45 min
Minkštos bananų duonos riekelės
9mėn+ · 15 min
Minkštai virtas kiaušinis su skrebučio juostelėmis
9mėn+ · 35 min
Špinatų ir bananų keksiukai
9mėn+ · 26 min
Špinatų ir kiaušinių mini keksiukai
9mėn+ · 40 min
Saldžiųjų bulvių brauniai
9mėn+ · 35 min
Batatų ir špinatų kotletukai
12mėn+ · 22 min
Tunų ir saldžiųjų kukurūzų kotletukai
12mėn+ · 50 min
Kalakutienos kukuliukų sriuba
12mėn+ · 35 min
Kūdikių daržovių frittata
12mėn+ · 25 min
Daržovių kepti ryžiai
9mėn+ · 35 min
Cukinijų keksiukai
9mėn+ · 27 min
Cukinijų ir kukurūzų paplotėliai
9mėn+ · 10 min
Daržovių omleto suktinukas
9mėn+ · 15 min