Besin rehberi
Egg
Bebeğiniz katı gıdalar için hazır olduğunda, bu genellikle 6. ay itibariyle gerçekleşir, yumurtaile tanıştırılabilir. Yumurta en yaygın alerjenlerden biri olduğu için çok az miktarda bebeğinize vermeye başlamayı unutmayın. Bazı bebeklerde çok çok az miktarlarda yumurta bile alerjiye sebep olabilmektedir.
Bu yaşta nasıl sunulur
Bebeğinize ilk kez yumurta verirken iyi pişmiş (haşlanmış) katı haldeki yumurtadan çok çok minik parçalar halinde vermeyi ihmal etmeyin ve herhangi bir alerjik reaksiyon olup olmadığını gözlemleyin. Eğer bir sorun yok ise, miktarı arttırarak vermeye devam edebilirsiniz. 6-9 ay: İyi pişmiş ve ince uzun dilimler halinde bölünmüş omleti bebeğinize verebilirsiniz. Bu formda iken yumuırtayı tutması ve ağzına götürmesi kolaylaşır. 9-12 ay: Bebeğin parmakları ile kavrama yeteneği gelişmeye başladığından küçük parçalar halinde omlet ya da iyi pişmiş haşlanmış yumurta parçaları sunabilirsiniz. Ya da çırpılmış yumurta parçalarını önüne koyabilrisiniz.12-24 ay: Farklı yumurta tarifleri deneyebilirsiniz. Omleti, haşlanmış veya çırpılmış yumurtayı küçük parçalar halinde verebilirsiniz. Omleti çatalla tutma denemelerine başlayabilirsiniz.
Besin değeri
Yumurta bilindiği gibi harika bir protein kaynağıdır. Ayrıca aminoasitleri (hücrenin yap taşları), önemli yağları içerir. Yumurtanın içinde folat, selenyum, çinko, iyot, demir ve B vitamini gibi pek çok önemli bileşen bulunudr. Çocuğunuzun her gün yumurta yemesinde sorun yoktur. Ucuz ve kolay bulunabilen bir protein kaynağı olması bakımından oldukça değerlidir.
Editörden bir not
Yumurtayı bebeğinize vermeden önce tamamen piştiğinden emin olun. Bu genellikle sizin alıştığınız süreden daha fazladır. Böylece Salmonella bulaşma riskini en aza indirmiş olursunuz. Ayrıca hiçbir zaman pis ya da kırılmış yumurtaları kullanmayın.
Bilmekte fayda var
Boğulma riskini minimize etmek için iyi pişmiş katı haldeki yumurtayı 4'e bölerek verebilirsiniz ya da ince-uzun dilimlenmiş omlet parçaları halinde verebilirsiniz. Haşlanmış yumurta damakta yapışabileceğinden bebeklerde öğürmeye sebep olabilir. Yumurtanın en yaygın alerjenlerdne biri olduğunu unutmayın.
egg içeren tarifler
9ay+ · 14 dk
Katı Haşlanmış Yumurta Dilimleri
9ay+ · 15 dk
İki Malzemeli Muzlu Pankek
9ay+ · 8 dk
Peynirli Omlet
9ay+ · 11 dk
Omlet Parmakları
9ay+ · 13 dk
Tarçınlı Fransız Tost Parmakları
9ay+ · 40 dk
Tatlı Patatesli Brownie
9ay+ · 35 dk
Tatlı Patates ve Ispanak Totları
9ay+ · 35 dk
Kabaklı Muffinler
9ay+ · 28 dk
Elmalı ve Yulaflı Bebek Muffinleri
9ay+ · 13 dk
Avokado & Yumurtalı Tost Parmakları
9ay+ · 22 dk
Bebek Mısır & Peynirli Mücver
12ay+ · 30 dk
Bebek Şakşuka
9ay+ · 7 dk
lokmalık elmalar
9ay+ · 10 dk
Elmalı-yulaflı parmak atıştırmalık
9ay+ · 28 dk
Muzlu ve Hindistan Cevizli Muffinler
12ay+ · 10 dk
Elmalı-yulaflı pankek
9ay+ · 28 dk
Muzlu Fıstık Ezmeli Muffinler
9ay+ · 28 dk
Muzlu Tohumlu Muffinler
9ay+ · 10 dk
Yumurtalı avokado topları
9ay+ · 20 dk
Yaban Mersinli Bebek Krepleri
9ay+ · 55 dk
Yaban Mersinli Muzlu Ekmek
9ay+ · 30 dk
Tam Buğday Unlu Sebzeli Bebek Mücveri
9ay+ · 30 dk
Brokoli ve Peynirli Isırıklar
9ay+ · 30 dk
Mini Havuçlu Kek Lokmaları
9ay+ · 35 dk
Havuçlu ve Yulaflı Muffinler
6ay+ · 7 dk
lokmalık muz
12ay+ · 35 dk
Havuçlu ve Kuru Üzümlü Muffinler
9ay+ · 25 dk
Havuç ve Kabak Mücveri
9ay+ · 34 dk
Karnabahar Peynir Lokmaları
9ay+ · 28 dk
Mini Yumurtalı Muffinler
9ay+ · 35 dk
Balık ve Patates Köfteleri
9ay+ · 35 dk
Mangolu & Hindistan Cevizli Muffinler
9ay+ · 22 dk
Bezelye ve Nane Mücveri
9ay+ · 35 dk
Şeftalili ve Oatli Muffinler
9ay+ · 28 dk
Balkabağı ve Yulaf Ezmeli Muffinler
9ay+ · 35 dk
Balkabağı Baharatlı Muffinler
9ay+ · 30 dk
Quinoa ve Bezelye Köfteleri
12ay+ · 30 dk
Somonlu Kızarmış Pilav
12ay+ · 15 dk
Somon Fümeli Çırpılmış Yumurta
9ay+ · 45 dk
Yumuşak Muzlu Ekmek Dilimleri
9ay+ · 15 dk
Haşlanmış Yumurta ve Tost Çubukları
9ay+ · 35 dk
Ispanaklı & Muzlu Muffinler
9ay+ · 26 dk
Ispanaklı & Yumurtalı Mini Muffinler
12ay+ · 22 dk
Ton Balıklı ve Tatlı Mısırlı Köfteler
12ay+ · 50 dk
Hindi Köfteli Çorba
12ay+ · 35 dk
Bebek Sebzeli Frittata
12ay+ · 25 dk
Sebzeli Kızarmış Pilav
9ay+ · 27 dk
Kabaklı ve Mısırlı Mücverler
9ay+ · 10 dk
Sebzeli dürüm omlet
9ay+ · 15 dk