Guida all'alimento
Egg
Quando il bambino è pronto per iniziare i cibi solidi, generalmente intorno ai 6 mesi, l'uovo può essere offerto. Poiché l'uovo è un allergene alimentare comune, inizia con quantità modeste di uovo ben cotto (albume e tuorlo) e tieni conto dei fattori di rischio del tuo bambino. Alcuni bambini possono avere reazioni gravi anche a una piccola quantità di uova.
Come servirlo a questa età
Si consiglia di iniziare con una piccola porzione di uovo ben cotto quando si introduce l'uovo per la prima volta a un bambino, e di osservare eventuali sintomi di sensibilità o allergia. Se ben tollerate, puoi continuare a offrire le uova al tuo bambino con la frequenza abituale. 6-9 mesi: Una frittata ben cotta tagliata a striscioline rettangolari è il modo più semplice per introdurre le uova a questa età. In questa forma, è facile per i neonati afferrare e mangiare da soli. 9-12 mesi: Il bambino può afferrare pezzi di cibo più piccoli grazie allo sviluppo della presa a pinza. Di conseguenza, questo è un ottimo momento per tagliare frittate, uova strapazzate o uova sode in piccoli pezzi a misura di morso. 12-24 mesi: Prova una varietà di piatti a base di uova, tagliando frittate e uova sode in piccoli pezzi e assicurandoti che le uova siano cotte completamente. È un'ottima opportunità per imparare a usare le forchette, e i piccoli quadrati di frittata funzionano bene a questo scopo.
Nutrizione
Ottima fonte di acidi grassi polinsaturi e proteine (grassi sani). Contengono selenio, zinco e ferro, oltre a folati, vitamine A, D, E, K e vitamine del gruppo B. Contengono anche colina, un componente vitale che influenza un metabolismo sano, il sistema neurologico e l'azione muscolare. Va bene che i bambini mangino uova ogni giorno. Le uova sono un alimento sano, versatile, spesso economico e facilmente reperibile.
Una nota dalla redazione
Assicurati che l'uovo sia completamente cotto prima di darlo a un bambino, poiché le uova possono contenere Salmonella, un batterio comune che può causare un'infezione intestinale di origine alimentare. Non usare mai uova rotte o sporche, poiché ciò aumenta la possibilità di contrarre una malattia di origine alimentare.
Buono a sapersi
Una delle allergie alimentari più comuni è quella all'uovo. Di conseguenza, deve essere introdotto con attenzione. Servi le uova schiacciate o sode a quarti, e offri pezzi di frittata sottili e larghi per ridurre il rischio. Le uova spesso provocano conati di vomito perché sono appiccicose. L'allergia alle uova è una delle allergie alimentari più diffuse nei neonati.
Ricette con egg
9m+ · 14 min
Uovo Sodo a Spicchi
9m+ · 15 min
Pancake alla Banana con Due Ingredienti
9m+ · 8 min
Uova Strapazzate con Formaggio
9m+ · 11 min
Bastoncini di Frittata
9m+ · 13 min
Bastoncini di French Toast alla Cannella
9m+ · 28 min
Mini Muffin Mela e Avena per Bambini
9m+ · 13 min
Striscioline di Toast con Avocado e Uovo
9m+ · 22 min
Frittelle di Mais e Formaggio per Bambini
12m+ · 30 min
Shakshuka per Bambini
9m+ · 7 min
Mele a Bocconcini
9m+ · 10 min
Snack di Mela e Avena a Bastoncino
9m+ · 28 min
Muffin di Banana e Cocco
12m+ · 10 min
Pancake di Mela e Avena
9m+ · 28 min
Muffin di Banana e Burro d'Arachidi
9m+ · 28 min
Muffin di Banana e Semi
9m+ · 10 min
Palline di Uovo e Avocado
9m+ · 20 min
Pancakes ai Mirtilli del Bebè
9m+ · 55 min
Plumcake di Banana e Mirtilli
9m+ · 30 min
Frittelle di Verdure Integrali per Bambini
9m+ · 30 min
Bocconcini di Broccoli e Formaggio
9m+ · 30 min
Mini Bocconcini di Torta di Carote
9m+ · 35 min
Muffin di Carote e Fiocchi d'Avena
6m+ · 7 min
Bocconcini di Banana
12m+ · 35 min
Muffin di Carote e Uvetta
9m+ · 25 min
Frittelle di Carote e Zucchine
9m+ · 34 min
Bocconcini di Cavolfiore e Formaggio
9m+ · 28 min
Muffin Salati di Uova Mini
9m+ · 35 min
Polpette di Pesce e Patate
9m+ · 35 min
Muffin al Mango e Cocco
9m+ · 22 min
Frittelle di Piselli e Menta
9m+ · 35 min
Muffin Pesca e Avena
9m+ · 28 min
Muffin di Zucca e Avena
9m+ · 35 min
Muffin Speziati alla Zucca
9m+ · 30 min
Polpette di Quinoa e Piselli
12m+ · 30 min
Riso Fritto con Salmone
12m+ · 15 min
Uova strapazzate con salmone affumicato
9m+ · 45 min
Fette di Banana Bread Morbido
9m+ · 15 min
Uovo sodo con soldatini di pane tostato
9m+ · 35 min
Muffin di Spinaci e Banana
9m+ · 26 min
Mini Muffin di Spinaci e Uova
9m+ · 40 min
Brownies di Patate Dolci
9m+ · 35 min
Tots di Patate Dolci e Spinaci
12m+ · 22 min
Polpette di Tonno e Mais
12m+ · 50 min
Zuppa di Polpette di Tacchino
12m+ · 35 min
Frittata di Verdure per Bambini
12m+ · 25 min
Riso Fritto con Verdure
9m+ · 35 min
Muffin di Zucchine
9m+ · 27 min
Frittelle di Zucchine e Mais
9m+ · 10 min
Wrap di Omelette alle Verdure
9m+ · 15 min