Przewodnik po produkcie
Egg
Jajko można podać, gdy dziecko jest gotowe do rozszerzania diety, co zazwyczaj następuje około 6 miesiąca życia. Ponieważ jajko jest częstym alergenem pokarmowym, zacznij od niewielkich ilości dobrze ugotowanego jajka (białka i żółtka) i weź pod uwagę czynniki ryzyka u Twojego dziecka. Niektóre niemowlęta mogą mieć poważne reakcje nawet na niewielką ilość jajek.
Jak podawać w tym wieku
Zaleca się rozpoczęcie od niewielkiej części dobrze ugotowanego jajka podczas pierwszego wprowadzania jajek do diety dziecka i obserwowanie wszelkich objawów wrażliwości lub alergii. Jeśli jajka zostaną dobrze przyjęte, możesz kontynuować ich podawanie w regularnych porcjach. 6-9 miesięcy: Dobrze ugotowany omlet pokrojony w prostokątne paski to najprostszy sposób na wprowadzenie jajek w tym wieku. W tej formie niemowlętom łatwo jest chwycić i samodzielnie jeść. 9-12 miesięcy: Dzięki rozwojowi chwytu pęsetowego dziecko może podnosić mniejsze kawałki jedzenia. W rezultacie jest to doskonały moment, aby pokroić omlety, jajecznicę lub jajka na twardo na małe kawałki na jeden kęs. 12-24 miesiące: Wypróbuj różnorodne dania z jajek, rozdrabniając omlety i jajka na twardo na małe kawałki i upewniając się, że jajka są w pełni ugotowane. To świetna okazja do nauki posługiwania się widelcem, a małe kwadraty omletu doskonale się do tego nadają.
Wartości odżywcze
Doskonałe źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i białka (zdrowych tłuszczów). Zawierają selen, cynk i żelazo, a także foliany, witaminy A, D, E i K oraz witaminy z grupy B i K. Występuje w nich również cholina, istotny składnik, który wpływa na zdrowy metabolizm, układ neurologiczny i pracę mięśni. Dzieci mogą jeść jajka codziennie. Jajka to pożywny, uniwersalny pokarm, który jest często niedrogi i łatwo dostępny.
Notka od redakcji
Upewnij się, że całe jajko jest ugotowane, zanim podasz je dziecku, ponieważ jajka mogą zawierać Salmonellę, powszechną bakterię, która może powodować jelitową infekcję pokarmową. Nigdy nie używaj pękniętych ani zabrudzonych jaj, ponieważ zwiększa to możliwość zachorowania na chorobę przenoszoną drogą pokarmową.
Warto wiedzieć
Jajko jest jednym z najczęstszych alergenów pokarmowych. W związku z tym należy wprowadzać je ostrożnie. Podawaj jajka rozgniecione lub jajka na twardo pokrojone w ćwiartki, a także cienkie, szerokie kawałki omletu, aby zmniejszyć ryzyko. Jajka często powodują odruch wymiotny, ponieważ są lepkie. Jedną z najczęściej występujących alergii pokarmowych u niemowląt jest alergia na jajka.
Przepisy z egg
9m+ · 14 min
Jajko Ugotowane na Twardo, Pokrojone w Ćwiartki
9m+ · 15 min
Pankejki bananowe z dwóch składników
9m+ · 8 min
Jajecznica z Serem
9m+ · 11 min
Jajeczne Paluszki
9m+ · 13 min
Cynamonowe Paluszki z Tostów Francuskich
9m+ · 40 min
Brownie z Batatów
9m+ · 30 min
Mini kuleczki marchewkowe
9m+ · 28 min
Mufinki Jabłkowo-Owsiane dla Maluchów
9m+ · 13 min
Paluszki Grzankowe z Awokado i Jajkiem
9m+ · 22 min
Placuszki Kukurydziane z Serem dla Niemowląt
12m+ · 30 min
Shakshuka dla Niemowląt
9m+ · 7 min
Kawałki Jabłka na Gryza
9m+ · 10 min
Paluszki Jabłkowo-Owsiane
9m+ · 28 min
Muffinki Bananowo-Kokosowe
12m+ · 10 min
Jabłkowo-Owsiane Placuszki
9m+ · 28 min
Muffinki Bananowe z Masłem Orzechowym
9m+ · 28 min
Muffinki Bananowe z Nasionami
9m+ · 10 min
Kuleczki z Jajka i Awokado
9m+ · 20 min
Naleśniczki dla Maluszka z Borówkami
9m+ · 55 min
Chlebek Bananowy z Borówkami
9m+ · 30 min
Pełnoziarniste Warzywne Placuszki dla Niemowląt
9m+ · 30 min
Kąski z Brokułów i Sera
9m+ · 35 min
Muffinki marchewkowe z płatkami owsianymi
6m+ · 7 min
Kąski Bananowe
12m+ · 35 min
Muffinki marchewkowe z rodzynkami
9m+ · 25 min
Placuszki z Marchewki i Cukinii
9m+ · 34 min
Kuleczki z kalafiora z serem
9m+ · 28 min
Mini Babeczki Jajeczne
9m+ · 35 min
Placuszki Rybne z Ziemniakami
9m+ · 35 min
Muffinki z mango i kokosem
9m+ · 22 min
Placuszki z groszku i mięty
9m+ · 35 min
Muffinki z brzoskwinią i owsem
9m+ · 28 min
Muffinki dyniowe z płatkami owsianymi
9m+ · 35 min
Muffinki dyniowe z przyprawami korzennymi
9m+ · 30 min
Kotleciki z Quinoi i Groszku
12m+ · 30 min
Ryż smażony z łososiem
12m+ · 15 min
Jajecznica z wędzonym łososiem
9m+ · 45 min
Miękkie kromki chlebka bananowego
9m+ · 15 min
Jajko na twardo z tostowymi paluszkami
9m+ · 35 min
Muffinki Szpinakowo-Bananowe
9m+ · 26 min
Mini Muffinki Szpinakowo-Jajeczne
9m+ · 35 min
Nuggetsy z batata i szpinaku
12m+ · 22 min
Kotleciki z tuńczyka i kukurydzy
12m+ · 50 min
Zupa z pulpetami z indyka
12m+ · 35 min
Warzywna frittata dla niemowląt
12m+ · 25 min
Ryż smażony z warzywami
9m+ · 35 min
Muffinki z cukinii
9m+ · 27 min
Placuszki z cukinii i kukurydzy
9m+ · 10 min
Rolada z Warzywnego Omletu
9m+ · 15 min