Besin rehberi
Oats
Bebeğiniz katı gıdalar için hazır olduğunda, bu genellikle 6. ay itibariyle gerçekleşir, yulaf ile tanıştırılabilir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Yulaf ezmesi su, anne sütü, mama veya tam yağlı inek sütü ile hazırlanarak güvenli bir şekilde verilebilir. 9-12 ay: Yulaf ezmesini sunmaya devam edin ve artık kaşıkla veya top şeklinde vermeyi de deneyebilirsiniz. 12-24 ay: Köfte, protein topu veya krep gibi yeni yulaf atıştırmalıklarını parmak öğün olarak deneyebiirsiniz.
Besin değeri
Yulaf ezmesi ve yulaf, besleyici karbonhidratlar açısından zengin olmanın yanı sıra, özellikle bağırsak ve bağışıklık sistemi için iyi olan benzersiz bir lif türü olan beta-glukan içerir. Folat, kolin, demir, magnezyum ve selenyum gibi daha düşük seviyelerdeki diğer minerallerle, bebeğin bağışıklık sistemini, tat alma duyusunu ve koku alma duyusunu destekleyen harika bir çinko kaynağıdır.
Editörden bir not
Bebekler için güvenli olmasının yanı sıra, yetişkinler için satılan hazır yulaf ezmesi, bebeğinizi bebek tahıllarından daha geniş bir doku çeşitliliği ile tanıştırabilir. Etiketleri dikkatlice okumaya ve ilave şeker içermeyen ürünleri seçmeye dikkat edin.
Bilmekte fayda var
Yulaf ezmesi ve pişmiş yulaf özellikle boğulma tehlikesini artırmaz. Yulaflara tepkiler gözlemlenmiş olsa da, yulaf alerjilerine sıklıkla bunlardan kaynaklanmaz.
