מדריך מאכל
Oats
כאשר תינוק מוכן להתחיל במזונות מוצקים, בדרך כלל בסביבות גיל 6 חודשים, ניתן להציע שיבולת שועל. היא דגן מלא רב-גוני ומזין.
איך להגיש בגיל הזה
מלבד דייסת שיבולת שועל, קמח שיבולת שועל הוא תחליף פנטסטי לקמח רגיל בהרבה מתכונים. שיבולת שועל היא גם אפשרות נהדרת לציפוי מזונות חלקלקים כאשר מציעים לתינוקכם. 6-9 months old: דייסת שיבולת שועל יכולה להיות מוכנה עם מים, חלב אם, פורמולה או חלב פרה מלא כאשר הוכנסה בבטחה. 9-12 months old: המשיכו להציע דייסת שיבולת שועל ואפשר לנסות לתת אותה בכף או בצורת כדורים. 12-24 months old: בואו ננסה מנות שיבולת שועל חדשות כארוחות אצבע, כמו קציצות, כדורי אנרגיה או פנקייקים.
תזונה
מכילה חלבון, ויטמיני B1 ו-B5, ברזל, מגנזיום, זרחן, אבץ ומנגן. מקור פנטסטי לסיבים מסיסים גם כן. שיבולת שועל חייבת להינתן עם מים בצורת דייסת שיבולת שועל או שניתן לתת מים לאחר צריכת מתכון מבוסס שיבולת שועל על מנת שתהיה לה השפעה מרככת צואה. בנוסף להיותן עשירות בפחמימות מזינות, דייסת שיבולת שועל ושיבולת שועל מכילות גם בטא-גלוקן, סוג ייחודי של סיב התורם במיוחד לבריאות המעיים והמערכת החיסונית. עם רמות נמוכות יותר של מינרלים אחרים, כגון חומצה פולית, כולין, ברזל, מגנזיום וסלניום, אם נזכיר רק כמה, הן מקור נפלא לאבץ, המקדם את המערכת החיסונית של התינוק, חוש הטעם וחוש הריח.
הערה מהמערכת
בנוסף להיותה בטוחה לתינוקות, דייסת שיבולת שועל אינסטנט רגילה יכולה להכיר להם מגוון רחב יותר של מרקמים מדגני תינוקות. פשוט שימו לב לקרוא היטב את התוויות ולבחור פריטים ללא סוכרים מוספים.
כדאי לדעת
אלרגיה לשיבולת שועל עצמה נדירה. שיבולת שועל היא, לעומת זאת, אחד מהדגנים שהאיחוד האירופי מפרט כמכילים גלוטן: שיבולת שועל טהורה אינה מכילה גלוטן, אך היא כמעט תמיד נטחנת לצד חיטה, לכן בחרו שיבולת שועל המסומנת ללא גלוטן אם אתם נמנעים מגלוטן. שיבולת שועל מבושלת ודייסת שיבולת שועל רכות ואינן מוסיפות לסיכון חנק.
מתכונים עם oats
6ח׳+ · 20 דק׳
עוגיות בננה ושיבולת שועל
6ח׳+ · 35 דק׳
חטיפי שיבולת שועל עם תפוח וקינמון
6ח׳+ · 35 דק׳
חטיפי שיבולת שועל ואוכמניות
6ח׳+ · 40 דק׳
אצבעות עדשים וירקות
6ח׳+ · 37 דק׳
לביבות בטטה ועדשים
9ח׳+ · 40 דק׳
בראוניז בטטה
9ח׳+ · 35 דק׳
מאפינס קישואים
6ח׳+ · 15 דק׳
כדורי אנרגיה תפוח ושיבולת שועל
9ח׳+ · 28 דק׳
מאפינס תפוח ושיבולת שועל לתינוקות
9ח׳+ · 10 דק׳
חטיפי אצבע שיבולת שועל ותפוח
6ח׳+ · 10 דק׳
נשנושי בננה וצ'יה
9ח׳+ · 28 דק׳
מאפינס בננה וקוקוס
12ח׳+ · 10 דק׳
פנקייקס תפוח ושיבולת שועל
9ח׳+ · 28 דק׳
מאפינס בננה וחמאת בוטנים
9ח׳+ · 28 דק׳
מאפינס בננה וגרעינים
6ח׳+ · 32 דק׳
נשנושי בקר וברוקולי
6ח׳+ · 40 דק׳
לביבות פלאפל סלק
9ח׳+ · 20 דק׳
פנקייקים לתינוקות עם אוכמניות
9ח׳+ · 55 דק׳
לחם בננה ואוכמניות
6ח׳+ · 15 דק׳
שיבולת שועל לתינוקות עם תפוח
9ח׳+ · 30 דק׳
נשנושי עוגת גזר מיני
9ח׳+ · 35 דק׳
מאפינס גזר ושיבולת שועל
12ח׳+ · 35 דק׳
מאפינס גזר וצימוקים
6ח׳+ · 35 דק׳
חטיפי דובדבנים ושיבולת שועל
6ח׳+ · 37 דק׳
נאגטס עוף ובטטה אפויים
6ח׳+ · 25 דק׳
עוגיות שיבולת שועל וקוקוס
12ח׳+ · 35 דק׳
חטיפי תמרים ושיבולת שועל
6ח׳+ · 15 דק׳
כדורי אנרגיה מנגו וקוקוס
9ח׳+ · 35 דק׳
מאפינס מנגו וקוקוס
12ח׳+ · 30 דק׳
קציצות בקר מיני רכות
12ח׳+ · 25 דק׳
מיני המבורגרים עוף
12ח׳+ · 28 דק׳
מיני קציצות הודו
9ח׳+ · 35 דק׳
מאפינס אפרסק ושיבולת שועל
6ח׳+ · 15 דק׳
כדורי שיבולת שועל וחמאת בוטנים
9ח׳+ · 28 דק׳
מאפינס דלעת ושיבולת שועל
9ח׳+ · 35 דק׳
מאפינס דלעת ותבלינים
6ח׳+ · 30 דק׳
כוסות פירורי שיבולת שועל ופטל
9ח׳+ · 45 דק׳
פרוסות לחם בננה רך
9ח׳+ · 35 דק׳
מאפינס תרד ובננה
9ח׳+ · 10 דק׳
קראנצ' יוגורט תות
6ח׳+ · 30 דק׳
עוגיות שיבולת שועל ובטטה
12ח׳+ · 50 דק׳
מרק קציצות הודו
6ח׳+ · 35 דק׳
קציצות הודו וירקות
9ח׳+ · 10 דק׳
פרפה יוגורט ושיבולת שועל
6ח׳+ · 15 דק׳
דייסת שיבולת שועל ואוכמניות
6ח׳+ · 13 דק׳
דייסת שיבולת שועל וזרעי צ'יה
6ח׳+ · 10 דק׳