Matvareguide
Oats
Når babyen er klar til å begynne med fast føde, noe som vanligvis er rundt 6 måneders alder, kan havre tilbys. Det er et allsidig, næringsrikt fullkorn.
Hvordan servere ved denne alderen
Foruten havregrøt er havremel en fantastisk erstatning for hvetemel i mange oppskrifter. Havre er også et flott alternativ for å belegge glatte matvarer når du tilbyr babyen din. 6-9 måneder: Havregrøt kan tilberedes med vann, morsmelk, morsmelkerstatning eller hel kumelk når den er trygt introdusert. 9-12 måneder: Fortsett å tilby havregrøt, og du kan prøve å gi den med en skje eller formet som baller. 12-24 måneder: La oss prøve nye havreretter som fingermat, for eksempel kjøttboller, energiballer eller pannekaker.
Ernæring
Inneholder protein, B1- og B5-vitaminer, jern, magnesium, fosfor, sink og mangan. En fantastisk kilde til løselige fibre også. Havre må gis med vann i form av havregrøt, eller vann kan gis etter å ha konsumert en havrebasert oppskrift for å oppnå en avføringsmyknende effekt. I tillegg til å være rik på næringsrike karbohydrater, inneholder havregrøt og havre også beta-glukan, en unik type fiber som er spesielt bra for tarmen og immunforsvaret. Med mindre nivåer av andre mineraler, som folat, kolin, jern, magnesium og selen, for å nevne noen, er de en fantastisk kilde til sink, som fremmer babyens immunforsvar, smakssans og luktesans.
En notis fra redaksjonen
I tillegg til å være trygg for babyer, kan vanlig instant havregrøt introdusere dem for et bredere utvalg av teksturer enn spedbarnsgrøt. Vær bare forsiktig med å lese etikettene nøye og velge produkter uten tilsatt sukker.
Godt å vite
Havregrøt og kokt havre øker ikke spesielt faren for kvelning. Selv om reaksjoner på havre er observert, forårsakes allergier mot havre ikke ofte av dem.
Oppskrifter med oats
6mnd+ · 20 min
Banan- og havrekjeks
6mnd+ · 35 min
Eple- og Kanelhavrebarer
6mnd+ · 35 min
Blåbær- og havrestenger
6mnd+ · 40 min
Linse- og grønnsaksfingre
6mnd+ · 37 min
Søtpotet- og linsekaker
9mnd+ · 40 min
Søtpotetbrownies
9mnd+ · 35 min
Zucchinimuffins
6mnd+ · 15 min
Eple- og Havrekuler (Energikuler)
9mnd+ · 28 min
Eple- og Havremuffins til Baby
9mnd+ · 10 min
Eple- og Havre-fingerstenger
6mnd+ · 10 min
Banan- og chia-biter
9mnd+ · 28 min
Banan- og kokosmuffins
12mnd+ · 10 min
Eple- og Havrepannekaker
9mnd+ · 28 min
Banan- og Peanøttsmørmuffins
9mnd+ · 28 min
Banan- og Frømuffins
6mnd+ · 32 min
Okse- og brokkolibiter
6mnd+ · 40 min
Rødbetefalafelbiter
9mnd+ · 20 min
Baby-pannekaker med blåbær
9mnd+ · 55 min
Blåbær- og bananbrød
6mnd+ · 15 min
Babygrøt med eple
9mnd+ · 30 min
Små Gulrotkakestykker
9mnd+ · 35 min
Gulrot- og Havremuffins
12mnd+ · 35 min
Gulrot- og rosinmuffins
6mnd+ · 35 min
Kirsebær- og havregrynsbarer
6mnd+ · 37 min
Bakte kylling- og søtpotetnuggets
6mnd+ · 25 min
Kokos- og havrekjeks
12mnd+ · 35 min
Daddel- og havregrynbarer
6mnd+ · 15 min
Mango- og kokosnøtt energikuler
9mnd+ · 35 min
Mango- og Kokosmuffins
12mnd+ · 30 min
Myke mini-kjøttboller av storfekjøtt
12mnd+ · 25 min
Mini Kyllingburgere
12mnd+ · 28 min
Mini Kalkunkjøttboller
9mnd+ · 35 min
Fersken- og Havremuffins
6mnd+ · 15 min
Peanøttsmør- og Havregrynskuler
9mnd+ · 28 min
Gresskar- og havremuffins
9mnd+ · 35 min
Gresskarkryddermuffins
6mnd+ · 30 min
Havre- og bringebærsmuldrekopper
9mnd+ · 45 min
Myke bananbrødskiver
9mnd+ · 35 min
Spinat- og bananmuffins
9mnd+ · 10 min
Jordbær- og yoghurtbark
6mnd+ · 30 min
Søtpotet- og havrekjeks
12mnd+ · 50 min
Kalkunkjøttbollesuppe
6mnd+ · 35 min
Kalkun- og Grønnsaksboller
9mnd+ · 10 min
Yoghurt- og Havregrynsparfait
6mnd+ · 15 min
Havregrøt og blåbær
6mnd+ · 13 min
Havregrøt og chiafrø
6mnd+ · 10 min