BLW Recipesby Avo
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食材ガイド

Oats

離乳食を始める準備ができた生後6ヶ月頃から、オート麦を与えることができます。

この月齢でのあげ方

オートミールの他に、オートフラワー（オート麦粉）は多くのレシピで万能小麦粉の素晴らしい代替品となります。また、オート麦は、赤ちゃんに滑りやすい食べ物を与える際にまぶすのにも最適です。 生後6～9ヶ月：オートミールは、安全に導入されている場合、水、母乳、粉ミルク、または全乳（成分無調整牛乳）で作ることができます。 生後9～12ヶ月：オートミールを与え続け、スプーンで与えたり、ボール状にしたりして試すことができます。 生後12～24ヶ月：ミートボール、エナジーボール、パンケーキなど、新しいオート麦料理をフィンガーフードとして試してみましょう。

栄養

タンパク質、ビタミンB1とB5、鉄、マグネシウム、リン、亜鉛、マンガンを含んでいます。また、水溶性食物繊維の素晴らしい供給源でもあります。オート麦は、便を柔らかくする効果を得るために、オートミールの形で水と一緒に与えるか、オート麦ベースのレシピを摂取した後に水を与える必要があります。 栄養豊富な炭水化物に加えて、オートミールとオート麦には、腸と免疫システムに特に良いとされるユニークな種類の食物繊維であるβ-グルカンも含まれています。さらに、葉酸、コリン、鉄、マグネシウム、セレンなど、少量ではありますが他のミネラルも含んでおり、赤ちゃんの免疫システム、味覚、嗅覚を促進する亜鉛の素晴らしい供給源です。

編集部より一言

赤ちゃんにとって安全であることに加え、通常のインスタントオートミールは、ベビーシリアルよりも幅広い食感に触れる機会を与えることができます。ただし、ラベルを注意深く読み、砂糖が添加されていないものを選ぶように気をつけましょう。

知っておきたいこと

オートミールや調理済みのオート麦は、特に窒息の危険を高めるものではありません。 オート麦に対する反応が観察されることもありますが、オート麦によるアレルギーは頻繁に起こるものではありません。

oatsを使ったレシピ

バナナオートクッキー — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 20 分

バナナオートクッキー

リンゴとオートのエナジーボール — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 15 分

リンゴとオートのエナジーボール

りんご＆オートミールベビーマフィン — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 28 分

りんご＆オートミールベビーマフィン

アップルシナモンオートバー — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 35 分

アップルシナモンオートバー

りんごオートミールフィンガースナック — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 10 分

りんごオートミールフィンガースナック

バナナチアシードバイツ — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 10 分

バナナチアシードバイツ

バナナ＆ココナッツマフィン — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 28 分

バナナ＆ココナッツマフィン

りんごオートミールパンケーキ — baby-led weaning recipe for 12+ months

12か月〜 · 10 分

りんごオートミールパンケーキ

バナナピーナッツバターマフィン — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 28 分

バナナピーナッツバターマフィン

バナナシードマフィン — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 28 分

バナナシードマフィン

牛肉とブロッコリーのバイツ — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 32 分

牛肉とブロッコリーのバイツ

ビーツのファラフェルバイツ — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 40 分

ビーツのファラフェルバイツ

ブルーベリーベビーパンケーキ — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 20 分

ブルーベリーベビーパンケーキ

ブルーベリーバナナブレッド — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 55 分

ブルーベリーバナナブレッド

ブルーベリーオートバー — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 35 分

ブルーベリーオートバー

りんご入りベビーオートミール — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 15 分

りんご入りベビーオートミール

ミニキャロットケーキバイト — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 30 分

ミニキャロットケーキバイト

にんじんとoatsのマフィン — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 35 分

にんじんとoatsのマフィン

にんじんとレーズンのマフィン — baby-led weaning recipe for 12+ months

12か月〜 · 35 分

にんじんとレーズンのマフィン

チェリーとoatsのバー — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 35 分

チェリーとoatsのバー

鶏肉とさつまいもの焼きナゲット — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 37 分

鶏肉とさつまいもの焼きナゲット

ココナッツオートクッキー — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 25 分

ココナッツオートクッキー

デーツとオートミールバー — baby-led weaning recipe for 12+ months

12か月〜 · 35 分

デーツとオートミールバー

レンズ豆と野菜のフィンガー — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 40 分

レンズ豆と野菜のフィンガー

マンゴー＆ココナッツ エナジーボール — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 15 分

マンゴー＆ココナッツ エナジーボール

マンゴー＆ココナッツマフィン — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 35 分

マンゴー＆ココナッツマフィン

柔らかミニビーフミートボール — baby-led weaning recipe for 12+ months

12か月〜 · 30 分

柔らかミニビーフミートボール

ミニチキンバーガー — baby-led weaning recipe for 12+ months

12か月〜 · 25 分

ミニチキンバーガー

ミニターキーミートボール — baby-led weaning recipe for 12+ months

12か月〜 · 28 分

ミニターキーミートボール

桃とオート麦のマフィン — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 35 分

桃とオート麦のマフィン

ピーナッツバターオーツボール — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 15 分

ピーナッツバターオーツボール

カボチャとオートミールのマフィン — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 28 分

カボチャとオートミールのマフィン

パンプキン・スパイス・マフィン — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 35 分

パンプキン・スパイス・マフィン

ラズベリーオーツクランブルカップ — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 30 分

ラズベリーオーツクランブルカップ

やわらかバナナブレッド スライス — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 45 分

やわらかバナナブレッド スライス

ほうれん草とバナナのマフィン — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 35 分

ほうれん草とバナナのマフィン

いちごヨーグルトバーク — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 10 分

いちごヨーグルトバーク

さつまいもブラウニー — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 40 分

さつまいもブラウニー

さつまいもとレンズ豆のケーキ — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 37 分

さつまいもとレンズ豆のケーキ

さつまいもとオートミールのクッキー — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 30 分

さつまいもとオートミールのクッキー

七面鳥のミートボールスープ — baby-led weaning recipe for 12+ months

12か月〜 · 50 分

七面鳥のミートボールスープ

七面鳥と野菜のミートボール — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 35 分

七面鳥と野菜のミートボール

ヨーグルトとオートミールのパフェ — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 10 分

ヨーグルトとオートミールのパフェ

ズッキーニマフィン — baby-led weaning recipe for 9+ months

9か月〜 · 35 分

ズッキーニマフィン

オートミールとブルーベリー — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 15 分

オートミールとブルーベリー

オートミールとチアシード — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 13 分

オートミールとチアシード

オートミールとシナモン — baby-led weaning recipe for 6+ months

6か月〜 · 10 分

オートミールとシナモン