BLW Recipesby Avo
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食材指南

Olive Oil

橄榄油可以在宝宝大约6个月大时引入。它是健康的脂肪来源，对宝宝的成长非常重要。

此月龄如何喂食

可作为蔬菜泥的调料，或在宝宝的辅食中加入几滴以增添风味。

营养

富含单不饱和脂肪，有益于心脏健康。还含有维生素E和维生素K。

编辑寄语

开始时少量添加，以确保宝宝的消化系统能够适应。

值得了解

请确保选用的橄榄油是特级初榨且品质优良的。

包含 olive oil 的食谱

胡萝卜燕麦玛芬 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 35 分钟

胡萝卜燕麦玛芬

马齿苋菜肴 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 25 分钟

马齿苋菜肴

鸡肉牛油果卷饼条 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 25 分钟

鸡肉牛油果卷饼条

牛油果鸡蛋吐司条 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 13 分钟

牛油果鸡蛋吐司条

宝宝玉米芝士小松饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 22 分钟

宝宝玉米芝士小松饼

宝宝迷你披萨 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 20 分钟

宝宝迷你披萨

宝宝北非蛋 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 30 分钟

宝宝北非蛋

宝宝意式肉酱面 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 40 分钟

宝宝意式肉酱面

宝宝软塔可 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 30 分钟

宝宝软塔可

香蕉花生酱松饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 28 分钟

香蕉花生酱松饼

香蕉籽仁松饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 28 分钟

香蕉籽仁松饼

牛肉西兰花小饼 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 32 分钟

牛肉西兰花小饼

牛肉米饭碗 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 35 分钟

牛肉米饭碗

牛肉蔬菜汤 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 55 分钟

牛肉蔬菜汤

甜菜根沙拉三明治小丸子 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 40 分钟

甜菜根沙拉三明治小丸子

全麦蔬菜宝宝小饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 30 分钟

全麦蔬菜宝宝小饼

Tzatziki 酱 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 5 分钟

Tzatziki 酱

冬南瓜意大利饭小丸子 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 45 分钟

冬南瓜意大利饭小丸子

胡萝卜条配鹰嘴豆泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 22 分钟

胡萝卜条配鹰嘴豆泥

胡萝卜葡萄干玛芬 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 35 分钟

胡萝卜葡萄干玛芬

花椰菜芝士小块 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 34 分钟

花椰菜芝士小块

鸡肉青酱意面块 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 35 分钟

鸡肉青酱意面块

鸡肉芝士quesadilla — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 25 分钟

鸡肉芝士quesadilla

宝宝鸡肉意大利调味饭 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 40 分钟

宝宝鸡肉意大利调味饭

烤鸡肉红薯块 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 37 分钟

烤鸡肉红薯块

鸡肉蔬菜炖汤 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 50 分钟

鸡肉蔬菜炖汤

玉米芝士quesadilla条 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 15 分钟

玉米芝士quesadilla条

宝宝农舍派 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 60 分钟

宝宝农舍派

迷你鸡蛋松饼杯 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 28 分钟

迷你鸡蛋松饼杯

茄子泥 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 45 分钟

茄子泥

简易宝宝扁豆汤 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 40 分钟

简易宝宝扁豆汤

扁豆蔬菜汤 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 40 分钟

扁豆蔬菜汤

扁豆蔬菜手指条 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 40 分钟

扁豆蔬菜手指条

芒果鸡肉软串 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 25 分钟

芒果鸡肉软串

温和鸡肉咖喱 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 45 分钟

温和鸡肉咖喱

温和羊肉咖喱 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 60 分钟

温和羊肉咖喱

温和蔬菜咖喱 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 45 分钟

温和蔬菜咖喱

迷你卡普里小点 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 5 分钟

迷你卡普里小点

迷你三文鱼饼 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 30 分钟

迷你三文鱼饼

熟番茄泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 20 分钟

熟番茄泥

宝宝意式春日蔬菜面 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 30 分钟

宝宝意式春日蔬菜面

宝宝版酿西葫芦 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 40 分钟

宝宝版酿西葫芦

豌豆薄荷小煎饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 22 分钟

豌豆薄荷小煎饼

桃子燕麦小松饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 35 分钟

桃子燕麦小松饼

南瓜芝士卷 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 42 分钟

南瓜芝士卷

南瓜香料小松饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 35 分钟

南瓜香料小松饼

软烤鹰嘴豆 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 25 分钟

软烤鹰嘴豆

烤红椒蘸酱配软皮塔饼 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 35 分钟

烤红椒蘸酱配软皮塔饼

三文鱼炒饭 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 30 分钟

三文鱼炒饭

软香蕉面包片 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 45 分钟

软香蕉面包片

软烤沙拉三明治小食 (Falafel Bites) — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 40 分钟

软烤沙拉三明治小食 (Falafel Bites)

软鸡肉Taco条 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 30 分钟

软鸡肉Taco条

菠菜香蕉松饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 35 分钟

菠菜香蕉松饼

菠菜鸡蛋迷你松饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 26 分钟

菠菜鸡蛋迷你松饼

红薯黑豆墨西哥夹饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 25 分钟

红薯黑豆墨西哥夹饼

红薯布朗尼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 40 分钟

红薯布朗尼

红薯鹰嘴豆泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 30 分钟

红薯鹰嘴豆泥

鲜嫩羊排 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 20 分钟

鲜嫩羊排

红薯扁豆饼 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 37 分钟

红薯扁豆饼

金枪鱼玉米饼 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 22 分钟

金枪鱼玉米饼

火鸡蔬菜肉丸 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 35 分钟

火鸡蔬菜肉丸

宝宝蔬菜意式烘蛋 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 35 分钟

宝宝蔬菜意式烘蛋

蔬菜炒饭 — baby-led weaning recipe for 12+ months

12月+ · 25 分钟

蔬菜炒饭

西葫芦松饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 35 分钟

西葫芦松饼

西葫芦玉米饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 27 分钟

西葫芦玉米饼

蘑菇泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

6月+ · 15 分钟

蘑菇泥

宝宝版酿彩椒 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 35 分钟

宝宝版酿彩椒

意式土豆烘蛋 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 15 分钟

意式土豆烘蛋

烤三文鱼餐 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 30 分钟

烤三文鱼餐

奶酪番茄酱意面 — baby-led weaning recipe for 9+ months

9月+ · 25 分钟

奶酪番茄酱意面