Iron-rich baby-led weaning recipes
117 iron-rich baby-led weaning recipes with beef, lamb, salmon, lentils, beans, tofu and leafy greens, for babies from 6 months.
6माह+सरल ब्रोकली प्यूरी
8 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+ब्लैक बीन और कॉर्न मैश
10 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+दाल और गाजर का मैश
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+Tempeh और ब्रोकली
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+ब्रोकोली और गाजर ब्लेंड
13 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+हमस डिप के साथ गाजर स्टिक्स
12 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
9माह+दाल और गाजर के क्रॉकेट
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
9माह+कीनोआ और मटर की टिक्की
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+टोस्ट पर एवोकैडो और ब्लैक बीन स्मैश
3 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+Amaranth और चुकंदर
30 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+Amaranth और आम
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+Amaranth और आड़ू
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+Amaranth और आलूबुखारा
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
12माह+बेबी स्पेगेटी बोलोग्नीस
30 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
12माह+बेबी सॉफ्ट टैकोस
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+बीटरूट फलाफल बाइट्स
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+सेब और पालक की प्यूरी
10 मिनट
9माह+ब्रोकोली और चीज़ बाइट्स
20 मिनट
- नट्स-मुक्त
6माह+एवोकाडो और केल का मिश्रण
6 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+एवोकाडो और मटर का मिश्रण
5 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+चेडर और ब्रोकोली
10 मिनट
- नट्स-मुक्त
9माह+चीज़ी ब्रोकोली राइस बॉल्स
5 मिनट
- नट्स-मुक्त
9माह+चना और पालक बाइट्स
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
12माह+बेबी कॉटेज पाई
40 मिनट
- नट्स-मुक्त
12माह+खजूर और ओट्स बार्स
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+जौ और केला
30 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
9माह+मिनी एग मफिन कप
18 मिनट
- नट्स-मुक्त
6माह+जौ और बटरनट स्क्वैश
35 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+जौ और नारियल
30 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+जौ और नाशपाती
30 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+हुम्मस टोस्ट स्ट्रिप्स
3 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
12माह+सरल बेबी दाल
30 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
12माह+मसूर दाल और सब्जी का सूप
30 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+मसूर दाल और सब्जी के फिंगर्स
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+ब्लैक बीन और बटरनट स्क्वैश
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+ब्लैक बीन और बाजरा
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+ब्लैक बीन और कद्दू
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
12माह+हल्की सब्जी करी
30 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
12माह+बेबी पास्ता प्रिमावेरा
20 मिनट
- नट्स-मुक्त
9माह+मटर और पुदीना के फ्रिटर्स
12 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+ब्रोकोली और फूलगोभी ब्लेंड
12 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+ब्रोकोली और शकरकंद ब्लेंड
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+ब्रोकोली, मटर और नाशपाती की प्यूरी
10 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+Buckwheat और ब्लूबेरी
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
18माह+Buckwheat और किशमिश
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
12माह+नरम भुने हुए छोले
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
9माह+Buckwheat और स्ट्रॉबेरी
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+Buckwheat और ज़ुचिनी
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+नरम बेक्ड फलाफल बाइट्स
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
12माह+नरम चिकन टैको स्ट्रिप्स
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+नरम टोफू के क्यूब्स
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
9माह+पालक और केले के मफ़िन
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
9माह+पालक और चीज़ पिनव्हील्स
15 मिनट
- नट्स-मुक्त
9माह+पालक और अंडे के मिनी मफ़िन
18 मिनट
- नट्स-मुक्त
6माह+Cannellini Bean और फूलगोभी
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
9माह+पालक और रिकोटा मिनी रोल
20 मिनट
- नट्स-मुक्त
9माह+स्टीम्ड ब्रोकली चीज़ डिप के साथ
12 मिनट
- नट्स-मुक्त
6माह+Cannellini Bean और नाशपाती
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+Cannellini Bean और शकरकंद
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+स्टीम्ड केल मैश
10 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
9माह+शकरकंद और ब्लैक बीन क्वेसाडिला
15 मिनट
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+शकरकंद हम्मस
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+शकरकंद और दाल के केक
22 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
9माह+शकरकंद और पालक के टोट्स
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+टोफू और एवोकैडो मैश
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+नरम टेरियाकी टोफू क्यूब्स
12 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+चना और quinoa
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
12माह+वेजिटेबल फ्राइड राइस
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
9माह+बच्चों के लिए भरवां तोरी
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+कूसकूस और मटर
10 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
18माह+खजूर का पेस्ट
10 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+एडेममे और मटर का मिश्रण
10 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+एडेममे प्यूरी
8 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+एडेममे और पालक
10 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+Farro और खुबानी
35 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+Farro और गाजर
35 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+Farro और कद्दू
35 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+हरी मटर की प्यूरी
5 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+हुम्मस (लहसुन-रहित)
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+केल और शकरकंद का मिश्रण
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+राजमा और ऐमारैंथ
30 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+राजमा और चुकंदर
30 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+राजमा और शकरकंद
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+दाल और ब्रोकोली
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+दाल और चावल
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+दाल और पालक
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+लीमा बीन और मटर
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
18माह+बाजरा और खजूर
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+बाजरा और आम
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+बाजरा और नाशपाती
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+बाजरा और पालक
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+मटर और मक्का का मिश्रण
10 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+मटर और ज़ुचीनी का मिश्रण
8 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+नाशपाती और प्रून का मिश्रण
10 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
9माह+बच्चों के लिए भरवां शिमला मिर्च
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+प्रून और नाशपाती का मिश्रण
10 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+प्रून प्यूरी
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+क्विनोआ और सेब
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+क्विनोआ और हेम्प हार्ट्स
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+क्विनोआ और मटर
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+कीनोआ और शकरकंद
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+चावल का दलिया और अलसी
5 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+स्पेल्ट और ब्रोकली
35 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
9माह+कुल्फा की सब्जी
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+पालक और मटर का मिश्रण
7 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+पालक और आलू का मिश्रण
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+पालक प्यूरी
5 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+पालक और जुकीनी का मिश्रण
8 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+फूटी मटर और हरी मटर
25 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+Teff और अंजीर
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
9माह+Teff और स्ट्रॉबेरी
20 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+टोफू और केला
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+टोफू और बार्ले
40 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+टोफू और फूलगोभी
12 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+टोफू और संतरा
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
6माह+टोफू और पार्सनिप
15 मिनट
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
- फाइबर-समृद्ध
6माह+टोफू और आड़ू
- डेयरी-मुक्त
- नट्स-मुक्त
Iron is the nutrient babies need most from food once solids begin: the stores they were born with run low around six months, and milk alone can't top them up. This collection brings together every recipe built around a meaningful iron source, from soft beef and lamb to salmon, lentils, beans, chickpeas, tofu, quinoa and dark leafy greens.
Pair iron-rich foods with something high in vitamin C, like tomato, pepper, berries or citrus, to help the iron absorb, and offer them at most meals in the first year.