所有婴儿自主进食(BLW)食谱

鸡肉西葫芦迷你肉丸

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

空气炸锅三文鱼饼

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

简单西兰花泥

8 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

软鸡肉丝

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

Millet梨泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

米粉与亚麻籽

5 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

马齿苋菜肴

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

荞麦蓝莓泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鸡肉苹果泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鸡肉牛油果卷饼条

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鸡骨高汤

180 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鸡肉红薯泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

羊肉和小米

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

豌豆西葫芦泥

8 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

藜麦豌豆饼

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

Teff 和无花果

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

牛油果黑豆泥吐司

3 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Amaranth 与甜菜根

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

Amaranth 与芒果

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

Amaranth 与桃子

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

Amaranth 与西梅

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

宝宝意式肉酱面

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

宝宝软塔可

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

牛肉甜菜根泥

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

牛骨高汤

180 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

西兰花牛肉泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

牛肉西兰花小饼

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

胡萝卜牛肉泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

四季豆牛肉泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

牛肉藜麦泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

牛肉米泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

牛肉米饭碗

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

菠菜牛肉泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

红薯牛肉泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

牛肉蔬菜汤

40 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

Avocado & Kale 混合泥

6 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

西葫芦牛肉泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

甜菜根沙拉三明治小丸子

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Avocado & Pea 混合泥

5 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

黑豆玉米糊

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

胡萝卜条配鹰嘴豆泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

大麦香蕉粥

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

大麦冬南瓜粥

35 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鸡肉牛油果泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

大麦椰子粥

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

大麦雪梨粥

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鸡肉西兰花泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鸡肉胡桃南瓜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鸡肝酱

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

宝宝鸡肉面条汤

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鸡肉豌豆泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鸡肉桃子泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鸡肉米糊

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鸡肉菠菜泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

黑豆南瓜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

烤鸡肉红薯块

22 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鸡肉蔬菜炖汤

35 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

黑豆小米泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鹰嘴豆菠菜小饼

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

黑豆南瓜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鳕鱼与豌豆泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鳕鱼藜麦泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

宝宝鸡肉粥

45 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

西兰花胡萝卜泥

13 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

红枣燕麦棒

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

西兰花菜花泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

西兰花红薯泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鱼肉 ＆ 土豆饼

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

片状三文鱼块

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

西兰花、豌豆和梨泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鲽鱼与Quinoa（藜麦）

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

荞麦草莓泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

黑线鳕和小米泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

荞麦西葫芦泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

大比目鱼和西兰花泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鹰嘴豆泥吐司条

3 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

羊肉与大麦

40 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

羊骨汤

180 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

羊肉和花椰菜

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

羊肉薄荷泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

Cannellini豆花椰菜泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

羊肉和欧洲防风

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

羊肉和豌豆

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

Cannellini豆梨泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

羊肉和红薯

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

羊肉和番茄

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

Cannellini豆红薯泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

扁豆胡萝卜饼

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

扁豆胡萝卜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

简易宝宝扁豆汤

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

扁豆蔬菜汤

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

扁豆蔬菜手指条

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Mahi Mahi大麦泥

35 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

芒果鸡肉软串

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

温和鸡肉咖喱

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

鹰嘴豆藜麦泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

温和羊肉咖喱

45 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

温和蔬菜咖喱

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

柔软迷你牛肉丸

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

迷你鸡肉小汉堡

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

迷你三文鱼饼

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

迷你火鸡肉丸

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

宝宝版酿西葫芦

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

豌豆薄荷小煎饼

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Couscous & 豌豆泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

毛豆青豆泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

毛豆泥

8 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

毛豆菠菜泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

软烤鹰嘴豆

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

三文鱼牛油果泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

法罗谷 ＆ 杏子

35 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

三文鱼牛油果米饼

• 无乳制品
• 无坚果

法罗谷 ＆ 胡萝卜

35 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

三文鱼炒饭

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

法罗谷 ＆ 南瓜

35 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

三文鱼豌豆泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

三文鱼米饭泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

三文鱼菠菜泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

软烤沙拉三明治小食 (Falafel Bites)

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

软鸡肉Taco条

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

青豌豆泥

5 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

软豆腐块

• 无乳制品
• 无坚果

鹰嘴豆泥（无蒜版）

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

菠菜香蕉松饼

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

羽衣甘蓝红薯泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

腰豆苋菜籽泥

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

芸豆与甜菜根

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

芸豆与红薯

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

蒸羽衣甘蓝泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

红薯鹰嘴豆泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

红薯扁豆饼

22 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

红薯菠菜小点心

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

豆腐牛油果泥

• 无乳制品
• 无坚果

扁豆西兰花泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

照烧软豆腐块

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

扁豆米饭泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

鳟鱼苋菜泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

扁豆菠菜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

金枪鱼大麦泥

35 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

金枪鱼西兰花泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

金枪鱼菜花泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

金枪鱼红薯泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

利马豆豌豆泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

金枪鱼玉米饼

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

火鸡苹果泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

火鸡大麦泥

40 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

火鸡骨高汤

180 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

火鸡胡萝卜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

火鸡玉米泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

火鸡四季豆泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

火鸡肉丸汤

30 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

火鸡豌豆泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

火鸡藜麦泥

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

火鸡蔬菜肉丸

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

火鸡西葫芦泥

18 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

蔬菜炒饭

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

Millet芒果泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

Millet菠菜泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

豌豆玉米泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

梨子西梅泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

宝宝版酿彩椒

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

西梅梨泥

10 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

西梅泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

藜麦苹果泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

藜麦Hemp Hearts（麻籽仁）

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

藜麦豌豆泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

藜麦甜薯泥

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

烤三文鱼餐

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

斯佩尔特小麦与西兰花

35 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

菠菜与豌豆混合泥

7 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

菠菜与土豆混合泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

菠菜泥

5 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

菠菜与西葫芦混合泥

8 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

去皮豌豆与青豌豆

25 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

Teff 和草莓

20 分钟

• 无乳制品
• 无坚果

天贝和西兰花

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

豆腐香蕉泥

• 无乳制品
• 无坚果

豆腐大麦泥

40 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

豆腐花椰菜泥

12 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

豆腐橙子泥

• 无乳制品
• 无坚果

豆腐欧洲萝卜泥

15 分钟

• 无乳制品
• 无坚果
• 富含纤维

豆腐桃子泥

• 无乳制品
• 无坚果