Iron-rich baby-led weaning recipes
207 iron-rich baby-led weaning recipes with beef, lamb, salmon, lentils, beans, tofu and leafy greens, for babies from 6 months.
Video9ח׳+
מיני קציצות עוף וקישואים
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
Video9ח׳+
קציצות מיני בקר וגזר
15 דק׳
- ללא אגוזים
Video9ח׳+
קציצות סלמון באייר פרייר
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+פירה ברוקולי פשוט
8 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+נתחי עוף רכים מפורקים
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+שעועית שחורה ודלורית
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+מרק עדשים וירקות
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+אצבעות עדשים וירקות
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+לביבות בטטה ועדשים
22 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+גריסים ואגס
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+חומוס בטטה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+טוטס בטטה ותרד
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+טופו ופארסניפ
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+תרנגול הודו ותפוח
18 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+מחית אבוקדו ושעועית שחורה על טוסט
3 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+Amaranth וסלק
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+Amaranth ומנגו
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+Amaranth ואפרסק
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+Amaranth ושזיף מיובש
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+ספגטי בולונז לתינוקות
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+טאקו רך לתינוקות
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+בקר וסלק
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+ציר עצמות בקר
180 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+בקר וברוקולי
18 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+מחית תפוח ותרד
10 דק׳
6ח׳+נשנושי בקר וברוקולי
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+בקר וגזר
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+בקר ושעועית ירוקה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+בקר ו-quinoa
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+בקר ואורז
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+קערת בקר ואורז
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+בקר ותרד
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+מחית בקר ובטטה
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+מרק בקר וירקות
40 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+תערובת אבוקדו וקייל
6 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+בקר וקישואים
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+לביבות פלאפל סלק
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+תערובת אבוקדו ואפונה
5 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+מחית שעועית שחורה ותירס
10 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+נשנושי ברוקולי וגבינה
20 דק׳
- ללא אגוזים
6ח׳+מקלות גזר עם מטבל חומוס
12 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+צ'דר וברוקולי
10 דק׳
- ללא אגוזים
9ח׳+כדורי אורז ברוקולי וגבינה
5 דק׳
- ללא אגוזים
6ח׳+גריסים ובננה
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+גריסים ודלורית
35 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+מחית עוף ותפוח
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+עוף ואבוקדו
18 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+גריסים וקוקוס
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+רצועות טורטייה עוף ואבוקדו
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+ציר עצמות עוף
180 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+עוף וברוקולי
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+עוף ודלורית
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+פאטה כבד עוף
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+מרק אטריות עוף לתינוקות
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+עוף ואפונה
18 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+עוף ואפרסק
18 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
9ח׳+ביסים של פסטה עוף ופסטו
20 דק׳
12ח׳+קסדייה עוף וגבינה
15 דק׳
- ללא אגוזים
6ח׳+עוף ואורז
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+ריזוטו עוף לתינוקות
30 דק׳
- ללא אגוזים
6ח׳+עוף ותרד
18 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+עוף ובטטה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+נאגטס עוף ובטטה אפויים
22 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+נזיד עוף וירקות
35 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+שעועית שחורה ו-millet
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+נשנושי חומוס ותרד
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+שעועית שחורה ודלעת
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+<b>Cod</b> ואפונה
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+<b>Cod</b> ו<b>quinoa</b>
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+קונג'י עוף לתינוקות
45 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+פאי רועים לתינוקות
40 דק׳
- ללא אגוזים
6ח׳+תערובת ברוקולי וגזר
13 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+חטיפי תמרים ושיבולת שועל
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+מיני מאפינס ביצים
18 דק׳
- ללא אגוזים
6ח׳+תערובת ברוקולי וכרובית
12 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+פשטידת דגים לתינוקות
40 דק׳
- ללא אגוזים
6ח׳+תערובת ברוקולי ובטטה
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+לביבות דגים ותפוח אדמה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+נתחי סלמון מתפוררים
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+פירה ברוקולי, אפונה ואגס
10 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+פלנדר וקינואה
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+כוסמת ואוכמניות
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
18ח׳+כוסמת וצימוקים
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+כוסמת ותותים
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+האדוק ודוחן
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+כוסמת וקישוא
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+הליבוט וברוקולי
18 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+רצועות טוסט עם חומוס
3 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+טלה וגריסים
40 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+ציר עצמות טלה
180 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+טלה וכרובית
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+טלה ודוחן
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+מחית טלה ונענע
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+שעועית קנליני וכרובית
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+טלה ופאסניפ
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+טלה ואפונה
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+שעועית קנליני ואגס
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+טלה ובטטה
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+טלה ועגבנייה
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+שעועית קנליני ובטטה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+קציצות עדשים וגזר
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+מחית עדשים וגזר
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+דאל פשוט לתינוקות
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+מַהִי מַהִי וגריסים
35 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+שיפודי מנגו ועוף רכים
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+קארי עוף עדין
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+חומוס ו<b>quinoa</b>
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+קארי טלה עדין
45 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+קארי ירקות עדין
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+קציצות בקר מיני רכות
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+מיני המבורגרים עוף
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+מיני קציצות דג סלמון
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+מיני קציצות הודו
18 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+פסטה פרימוורה לתינוקות
20 דק׳
- ללא אגוזים
9ח׳+קישואים ממולאים לתינוקות
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+לביבות אפונה ונענע
12 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+קוסקוס ואפונה
10 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
18ח׳+מחית תמרים
10 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+תערובת אדממה ואפונה
10 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+מחית אדממה
8 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+אדממה ותרד
10 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+קציצות Quinoa ואפונה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+פַארוּ ומשמש
35 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+פַארוּ וגזר
35 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+פאררו ודלעת
35 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+גרגירי חומוס קלויים רכים
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+סלמון ואבוקדו
12 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+עוגיות אורז עם סלמון ואבוקדו
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+נשנושי מלפפון עם סלמון וגבינת שמנת
- ללא אגוזים
12ח׳+אורז מטוגן עם סלמון
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+פסטה שמנת עם סלמון
20 דק׳
- ללא אגוזים
6ח׳+מחית סלמון ואפונה
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+סלמון ואורז
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+סלמון ותרד
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+ביצה מקושקשת עם סלמון מעושן
10 דק׳
- ללא אגוזים
6ח׳+מחית אפונה ירוקה
5 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+נשנושי פלאפל אפויים רכים
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+חומוס (ללא שום)
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+תערובת קייל ובטטה
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+רצועות טאקו עוף רכות
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+קוביות טופו רכות
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+שעועית אדומה ו-Amaranth
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+שעועית אדומה וסלק
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+שעועית אדומה ובטטה
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+מאפינס תרד ובננה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+שבלולי תרד וגבינה
15 דק׳
- ללא אגוזים
9ח׳+מיני מאפינס תרד וביצה
18 דק׳
- ללא אגוזים
9ח׳+מיני רול תרד וריגוטה
20 דק׳
- ללא אגוזים
9ח׳+ברוקולי מאודה עם מטבל גבינה
12 דק׳
- ללא אגוזים
9ח׳+צלעות טלה רכות
15 דק׳
6ח׳+מחית קייל מאודה
10 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+שוק טלה עם פילאף אורזו
150 דק׳
- ללא אגוזים
9ח׳+קסדייה בטטה ושעועית שחורה
15 דק׳
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+עדשים וברוקולי
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+עדשים ואורז
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+עדשים ותרד
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+מחית טופו ואבוקדו
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+קוביות טופו טריאקי רכות
12 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+שעועית לימה ואפונה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+פורל ואמרנט
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+טונה ושעורה
35 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+טונה וברוקולי
12 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+טונה וכרובית
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+טונה ובטטה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+קציצות טונה ותירס מתוק
12 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+תרנגול הודו וגריסים
40 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+ציר עצמות הודו
180 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+מחית הודו וגזר
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+תרנגול הודו ותירס
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+תרנגול הודו ושעועית ירוקה
18 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
12ח׳+מרק קציצות הודו
30 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
18ח׳+דוחן ותמר
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+תרנגול הודו ואפונה
18 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+תרנגול הודו וקינואה
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+דוחן ומנגו
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+קציצות הודו וירקות
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+הודו וקישוא
18 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+דוחן ואגס
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
12ח׳+אורז מטוגן עם ירקות
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+דוחן ותרד
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+תערובת אפונה ותירס
10 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+תערובת אפונה וקישוא
8 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+תערובת אגס ושזיף מיובש
10 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+פלפלים ממולאים לתינוקות
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+תערובת שזיף מיובש ואגס
10 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+מחית שזיפים מיובשים
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+Quinoa ותפוח
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+Quinoa וליבות המפ
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+Quinoa ואפונה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+Quinoa ובטטה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+דייסת אורז וזרעי פשתן
5 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+ארוחת סלמון אפוי
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+כוסמין וברוקולי
35 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
9ח׳+תבשיל רגלת הגינה
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+תערובת תרד ואפונה
7 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+תערובת תרד ותפוח אדמה
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+מחית תרד
5 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+תערובת תרד וקישואים
8 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+אפונה מפוצלת ואפונה ירוקה
25 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+טף ותאנה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
9ח׳+טף ותות שדה
20 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+טמפה וברוקולי
15 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+טופו ובננה
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+טופו ושעורה
40 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+טופו וכרובית
12 דק׳
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
- עתיר סיבים
6ח׳+טופו ותפוז
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
6ח׳+טופו ואפרסק
- ללא מוצרי חלב
- ללא אגוזים
Iron is the nutrient babies need most from food once solids begin: the stores they were born with run low around six months, and milk alone can't top them up. This collection brings together every recipe built around a meaningful iron source, from soft beef and lamb to salmon, lentils, beans, chickpeas, tofu, quinoa and dark leafy greens.
Pair iron-rich foods with something high in vitamin C, like tomato, pepper, berries or citrus, to help the iron absorb, and offer them at most meals in the first year.